Петър Иванов
Клек 10х40 6х60 3х80 5х100 3х110 Сравнително леки 110
Мислите на един юношаОт 28.12.2017 до 12.01.2018 съм на екскурзия в Тайланд и остров Пукет.На 15 ще се…
Мислите на един юношаОбръщане 5 5 5 5 5 / 40 Клек 5 5 5 5 5 /…
Мислите на един юношаРаменна стоеж 5 5 5 5 4 / 45 Тясна тяга 5 5 5 5…
Мислите на един юношаЛег с дъмбели 5х5@20 ръка Преден клек 5х5@65 Набирания 5х6@СТ ------------------------------------- Трябва да започна да…
Мислите на един юношаКлек 5х5@97.5 -------------------------------- Нямаше време за друго.Човекът ми обясни , че когато взема лоста от…
Мислите на един юношаРаменна стоеж 5 5 5 5 4 / 45 Тясна тяга 5 5 5 5…
Мислите на един юношаЛег с дъмбели 5х5@20 Предн клек 5х5@62.5 Набирания 5х5@СТ
Мислите на един юношаРаменна стоеж 5х45 ; 4х5х40 Клек 5х5х95 -------------------------------------------- Яка мускулна на трапеца от обръщнето сигурно.Измъчена…
Мислите на един юношаОбръщане 5х5@40 Сумо тяга 5х5@82.5 Напади 5х10 на крак @ 14 в ръка ------------------- Нямам…
Мислите на един юношаЛег с дъмбели 5х5@18 Преден клек 5х5@60 Набирания 5х5
Мислите на един юношаКлек 5х5/90 Човекът тъкмо заключваше залата , но го помолих за един клек набързо.В седмицата…
Мислите на един юноша80кг Загрявка и мачкане с ролер Раменна стоеж 5 4 4 4 3 / 45…
Мислите на един юношаЗагрявка и мачкане с ролер Лег с дъмбели 5 5 5 5 5 / 16…
Мислите на един юношаЗагрявка и мачкане с ролер Раменна стоеж 5 5 5 5 5 / 37.5 Клек…
Мислите на един юношаЗагрявка и мачкане с ролер Раменна стоеж 5 5 5 5 5 / 42.5 Тясна…
Мислите на един юношаТренировка 19 Загрявка Раменна стоеж 5 5 5 5 5 / 40 Клек 5 5…
Мислите на един юношаТренировка 18 Загрявка Раменна стоеж 5 5 5 5 5 / 37.5 Тясна тяга 5…
Мислите на един юношаТренировка 17 Загрявка Лег 5 5 5 5 5 / 65 Преден клек 5 5…
Мислите на един юношаТренировка 16 Загрявка Раменна 5 5 5 5 5 / 35 Клек 5 5 5…