Албаст
Добро утро. Надъхан от вчерашната ми среща след малко отивам във " Флекса " да…
Дневникът на Рони КолманРонката днес беше железен! Опъна ги 210 , чак очите му изскочиха :) Но все…
Албаст - the road to FILS :)Давай я миньонката насам!:) За малца недей се скъпи - има glenfidich по 70 лв.,…
Албаст - the road to FILS :)Еее..Сашо , щом съм казал , че идвам значи идвам.тръгнал съм даже , но на…
Албаст - the road to FILS :)Днес ,по случай голямата екскурзия на софиянци към родните места, мисля да си тръгна по-рано…
Албаст - the road to FILS :)1.високо изтегляне от земя 3×8×35 кг 2.раменна с щанга , прав лист 3×8×40 кг 3.клек…
Албаст - the road to FILS :)1.клек - 2 загряващи серии по 10 клека с 50 кг; 2х3х80; 2х2х100 кг 2.рамо…
Албаст - the road to FILS :)Нали можело да си качваме и музики тук ? :) https://youtu.be/YWGaASV5N4s
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Екстра си Душко, нека расте по правилния начин д-то .Не го барай, да стои :)…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Queen Cobra" date="1472393821"]Кръшкач! (nbad) Още нищо не съм получила! :)[/quote] Е, през уикенда кой…
Албаст - the road to FILS :)Раздвижване през уикенда: Ходене с щерката по паркове и градини в СтЗ. - около два-…
Албаст - the road to FILS :)Today: 1.високо изтегляне от земя 3 серии по 8 по 35 кг. 2.раменна с дъмбели-3серии…
Албаст - the road to FILS :)въпроси два броя: 1. вярвате ли на изчиленията на MYfitnessPal ?Защото ми се струва ,че…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1472026774"][quote author="Албаст" date="1472022008"] Млечната баница и неделните мекици са неизменен неделен ритуал…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="nervak" date="1472022992"]ИИИИ тук 1000 човека ще се изпренадаме да видим развитието)))))))))))))))))))))))[/quote] Чакай де ,…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1471975949"][quote author="Марин Димитров" date="1471973865"] Последните седмици не практикувам голямото съботно пазаруване и…
Албаст - the road to FILS :)вчера , леко така , небрежно : клекове - 50 кг загрявка; 4 по 80…
Албаст - the road to FILS :)еми...пиша от телефон..стават грешки , нормално :)
Албаст - the road to FILS :)Добро утро! След като сме на път да постигнем споразумение с госпожица Кобрето, снощи имаше…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Какви хубави токчета,...