[quote author="Alex" date="1223372458"]Мерси много на Fittipaldi. Велин Иванов попринцип си прав ,но аз нямам време…
лицеви опори[quote author="Montley" date="1130068172"]знам че звучи супер банално и тъпо.... ама аз искам със сигорност да…
искам да ми порастнат бицепсите[quote author="petar4o" date="1208274142"]искам да ми порастнат бицепсите на 17год съм 2 години тренирам вече фитнес…
Евтини тежести?[quote author="kristian_k" date="1223360953"]Здравейте на всички. Искам да ви питам един въпрос(надявам се че знаете). Къде…
помогнете да избера моля :)[quote author="Alex" date="1223220713"]Аз съм на 18 г , 185см и 80 кг преди 1 година…
Поставка за лицеви опори?[quote author="BlackStyle" date="1223053105"]Здравейте, смятам да си взема някаква поставка за лицеви опори и моля да…
Домашен фитнес[quote author="Dan4o1000" date="1223023068"]Смятам да си направя домашен фитнес в нас и след няколко дена ще…
Подновяване на тема.Да... може би ще се намали посещението във форума. Определено има риск. Но всеки ще…
Подновяване на тема.Велински... хе... добре! Виж... спирам д акоментирам. Не искам да налагам мнение. ИЗЛАГАМ мнение. Но…
какво упражнение да правя за...[quote author="mr muskul" date="1222753595"]кажете ми какво упржнение е добре да правя за тези мускули http://img.data.bg/i.php?show=1177485&ctrl_id=1jfwf1#img[/quote]…
Подновяване на тема.[quote author="D3BEP" date="1222827985"]Много форуми имат такъв чат, директно като бутон в самия форум и веднага…
Подновяване на тема.[quote author="D3BEP" date="1222786477"]Не заключих аз темата, Митко. Даже си мислех, че ти си я заключил.…
Подновяване на тема.Ами... да ти кажа няма да е само начесвне на пръстите. Но моята идея не…
бърка ли се ако[quote author="floidmeiduedar" date="1221736400"]бърка ако към креатина и глюкозата прибавя малко step или някое подобна просто…
Соеви продукти?[quote author="Георги Николаев" date="1221456615"]От едномесечна редовна употреба дневно по 200 гр соев протеин изолат от…
Препорачайте ми програма за МАСА[quote author="FeNoMeNa" date="1220550671"]Здравейте имам следната питанка за програма. Тренирам от 2 години на 18 съм…
Калорекс или БГ Л-Карнитин[quote author="Bezgreshniat" date="1220520444"]Може да ми е смешен за някои от вас , въпросът ми ,…
Дълга почивка..[quote author="donscot" date="1220514033"]Я кажете вие какво мислите по въпроса за почивката по-дълга от няколко седмици:)тренирам…
Хубаво ли е да пия глюкоза преди тренировка?[quote author="borisoff" date="1220384662"]Прочетох няколко теми, че е най-добре да се приема след тренировка( ясно ми…
След два месеца тренировки - да взема ли Креатин?[quote author="blink" date="1216070178"]Преди година тренирах 7 месеца и спрях, наскоро започнах пак, започвам 3ти месец,…