на 37 години
[quote author="A.W.E.I.T" date="1367065753"][quote author="Grey Knight" date="1367065008"]Дуче, само ти си тоя къде, ако не яде по…
Dont loose faith..Loose weight[quote author="The PrinceSS" date="1368024778"]така и не разбрах за протеина[/quote] След 1,5 кг извара за какво…
Дневникът на Петя.08:30 - 200 гр свински котлет, 20 гр масло 11:00 - 50 гр бадеми 13:30…
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на тегло[quote author="Милена Калчева" date="1368015879"]Извинете за въпроса, но как да сметна процентите с цифрите.. куца ми…
В ината му е майката, а баща му е в мотивацията![quote author="Милена Калчева" date="1368010743"]Как да коригирам? И още нещо да разбирам ли,че полезните мазнини от…
В ината му е майката, а баща му е в мотивацията!По-добре всеки ден по плод или плодове отколкото плодови млека. Добави полезни мазнини в менюто…
Малко мотивация моля ^^[quote author="Желязото" date="1367989273"]Колко е точно зависи от НВД-то, като гледам във форума има някаква различна…
Соята като източник на протеин.По-добре я замени със суров белен слънчоглед пак е на по достъпна цена.
НВД и въпроси[quote author="SteLko Goshev" date="1367960420"]Ами не имам в предвид, някоя сутрин когато имам въглехидрати, да хапна…
Малко мотивация моля ^^[quote author="Желязото" date="1367957052"]Само че с ядките и семената може много да се прекалява и да…
The change[quote author="By the way" date="1367960481"]Чак сега сядам. До сега подреждане, работа :D Ето няколко снимки,…
Дневникът на Петя.07.05.2013 08:30 200 гр агнешко месо, 1 варено яйце, 50 гр бяло сирене, 20 гр…
Моля за съвет или предположение![quote author="purebody" date="1367932530"]Да съгласен съм то не НВД ,а и аз не съм се изразил…
Малко мотивация моля ^^[quote author="loveless" date="1367914719"]да попитам как да изчистя мазнините от тялото ?[/quote] С мазнини и спорт.…
Малко мотивация моля ^^[quote author="Пенев" date="1367867012"][quote author="ivetass" date="1367865983"] [strong]че колкото по-малко ядеш сладко, толкова по-малко започва и да…
Странични ефекти от Сиофор[quote]Гадене, повръщане и диария, коремна болка, загуба на апетит. Това обикновено се проявява в началото…
и аз си имам дневник[quote author="Ivet Yordanova" date="1367862589"]Закуска: овесени ядки с кисело мляко Преди обедна закуска:Банан Обед:Пил.пържола филе+залата домати…
и аз си имам дневник[quote author="Ivet Yordanova" date="1367862081"]Какво да ви обяснявам за калории че разбирам кой знае колко но…
и аз си имам дневник[quote author="Ivet Yordanova" date="1367860869"]Малко е да но пък е пълна с калории,не смея да сложа…
Малко мотивация моля ^^[quote author="loveless" date="1367860629"]знам ,явно трябва да ги изключа от менюто си ...може ли да ми…