на 36 години
Не, никога.
за пръв път на фитнесПри мен лично от кафето няма този пробуждащ се ефект, даже ми се досипва повече…
Кога се приемат въглехидратите при НВД?[quote author="Кольо Пияндето" date="1373634779"][quote author="Petq Pavlova" date="1373634517"]Той не иска ли да сваля?[/quote] Така де -…
Кога се приемат въглехидратите при НВД?[quote author="Кольо Пияндето" date="1373629732"]Докато стоиш в дефицит няма да започнеш да качваш.[/quote] Той не иска…
Кога се приемат въглехидратите при НВД?[quote author="Testosteron" date="1373619359"][quote author="Божидар Батев" date="1373618634"]А мога ли да попитам каква точно цел гониш с…
за пръв път на фитнес[quote author="Цветелина Ву" date="1373574509"]Вода! Нека тя е основното ти питие, много вода и винаги да…
за пръв път на фитнесВъпреки че се правят от мляко - прясното, киселото, маслото и сирене (сирена и кашкавал)…
Зеленчуци и въглехидратите в тях[quote author="Todor Stamatov" date="1373557634"]Ям си колкото искам и не ги броя, който иска да се…
Начин за набавяне на мазнини при НВД ?[quote author="Radost_nezemnA" date="1373562088"]А колко процента от мазнините, могат да се набавят от ядки/растителни масла? Имам…
Защо българките се обличат като курви ?[quote author="Storm" date="1373117165"][quote author="Denny Crane" date="1373116036"]заглавието е цитат На някой друг да са му задавали…
Зеленчуци и въглехидратите в тях[quote author="Георги Трендафилов" date="1373524204"]Аз забелязвам същото нещо.. вече сигурно 8 месеца съм на НВД със…
Начин за набавяне на мазнини при НВД ?Всъщност в момента на пазара пилешкото месо е може би най-опасно. От свинското месо няма…
Запазване на теглото след преяжданеНяма да напълнееш, но така се почва един ден, два дена, три, седмица, месец и…
The changeЛично на мен ми е направило впечатление, че като нямала мазнините за няколко дена и…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)[quote author="Gabi Slavova" date="1373384333"]яйцата...прясно мляко много рядко имам в менюто си, тогва не помня дали…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)[quote author="spook" date="1372104513"]Не е ли по-добре да разбереш коя точно храна-дали месото,яйцата или млякото,ти влияе…
Зеленчуци и въглехидратите в тях[quote author="Георги Трендафилов" date="1373378038"]Екстра.. някой да се интересува от същата подробност като мен.. Въпросът по-скоро…
Домашен протеинов шейк, вместо протеинова пудра[quote author="Пенев" date="1373281350"]Идеята е протеина :D Смисъл , лятото не си набавям необходимите калории -…
Начин за набавяне на мазнини при НВД ?[quote author="garret gt" date="1373182348"][quote author="Желязото" date="1373141066"]Масло, заквасена сметана, сланина. Ако ти стиска, може и свинска…
Дневникът на ИринаБраво, виждам, че поне напоследък си без бира, мисля, че ще ти се отрази добре,…