на 28 години
Все пак трябва да се разградят по-добре хранителните неща.Да попитам още нещо.Трябва ли при тренировки…
Моят прост хранителен режим.Половин час преди тренировка не е ли малко ? Поне час-час и половина трябва да…
Моят прост хранителен режим.Клека наскоро го почнах и 200 ще ми е малко зор :Д с 30-35 обикновено..За…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглокак точно да сметна тези калории , които са ми необходими ?? Примерно в 100…