Айде размърдайте се де, само аз си дърдоря тука... Тематично от неделята...
The 42 !Днес - [strong]09.04.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 10гр. креатин, 1000…
The 42 ![quote author="Valdis" date="1397049958"]Петре, след толкова добавки, направо ти се чудя как ти остава място за…
The 42 !В интерес на истината се чудя как бих усетил ефекта - нямам проблеми със съня…
The 42 !Общо 1гр. дневно, разделен в две дози, 4% екстракт. Препоръчителната доза на Булка е по…
The 42 ![quote author="Кристиян Дончев" date="1397046553"]А защо не се набираш по-стриктно?[/quote] Щото не мога :D. С тая…
Yennefer's Diary[quote author="Boby_" date="1397042859"] И на 39 може веднага отново. Може, ама не иска...[/quote] To това…
Yennefer's Diary[quote author="Storm" date="1397039182"]И аз имам спомени как беше на 20-25, но сега е доста по-различно.…
The 42 !Днес - [strong]08.04.2014[/strong] [strong] ГРЪБ и БИЦЕПС[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1. Размяткване на дъмбелчета насам-натам 2.…
To become the strongest version of myself!Tц. На Булка е на прах с горчив вкус и привкус на билка и много…
To become the strongest version of myself![quote author="Иван К" date="1396990225"]доза родиола (само да и пробвам вкуса) [/quote] Хич не е цвете…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1396977709"] Раменете и ръцете продължават да растат :( Ставам прекалено едър, за…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1396960280"] Няма кой да ме убеди, че в (общия случай), ако в…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Бойко" date="1396957645"]Щото на сътезанието за бройки толко направиха най-много- :Д Предполагам за това де.[/quote]…
The 42 !Днес - [strong]07.04.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 10гр. креатин, 1000…
Дневник на Нани[quote author="Кольо Пияндето" date="1396903881"] Когато имаме какво да кажем - ще има и тема. (sun)…
Дневник на НаниЗначи е решено! Всички в Блага! :D
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Juls" date="1396871528"]Женският отбор отзад те гледахме ,а освен това изглеждаш страхотно! [/quote] Има си…
Yennefer's DiaryПредставям си - Блага вчера сигурно се е дехидратирала мощно от точене на толкова лиги...и…
The 42 ![strong]Днес - 06.04.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ и ТРИЦЕПС[/strong] I. Загрявка: 1. Размяткване на дъмбелчета насам-натам…