Браво, добра форма!
The 42 !Днес - [strong]19.12.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 6гр. креатин, 5…
The 42 !Днес - [strong]18.12.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size] ТРЕНИРОВКА: КРАКА и РАМЕНЕ “A”[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1.няколко…
recоvery[quote author="gotcha" date="1387382904"] А да ти пусна стрихининче в аквариума (devil) :D[/quote] Няколко таблетки против…
Щангетки - варианти[quote author="Борето" date="1387363337"] Това си е САМО твое мнение[/quote] Очевидно не е само негово мнение,…
The 42 !Днес - [strong]17.12.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ и ТРИЦЕПС "А"[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong]…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1387281438"]Стига сте слагали плюсчета по инерция де.[/quote] Стига мрънка де. :D
Щангетки - варианти[quote author="Boby_" date="1387271423"] клякам с едни стари маратонки с криви, меки подметки, които крият изненади…
The 42 !Вчера - [strong]16.12.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, 6гр. креатин, 5…
Желая мнение и съвети относно тялото сиЩо му се връзвате, не мога да разбера? Колко като него вече минаха и заминаха…
The 42 !Днес - [strong]15.12.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size] ТРЕНИРОВКА: ГРЪБ и БИЦЕПС “А”[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1.няколко…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="Yakovliev Y." date="1387112625"] Charlie, пиши на ЛС като ги получиш какво е станало, току…
Виц на деня :)- Здравей, Марийке. - Ей, Иванчо, с две думи ме кандардиса!
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвдЩо не пробваш с дъмбели в ръцете? По-безопасно е - ако загубиш баланс - просто…
The 42 ![quote author="gips" date="1387048140"][quote author="Петър" date="1387041987"]... 20 с.л. мед[/quote] (shake)[/quote] Опс :)). Това на сусамовия тахан…
The 42 !Днес - [strong]14.12.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 13:00 - протеин, 6гр. креатин, 5…
The 42 !Вчера - [strong]13.12.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ и ТРИЦЕПС "Б"[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong]…
Лаф моабет - осма серияНа шега, на майтап, ама всички знаят кой е Рич Форестър явно :D. Почти като…
Дневникът на Рони Колман[quote author="lordinov" date="1386969531"]Не знам , аз винаги съм напредвал най-бързо на 10ки,12ки на тягата[/quote] Е…
Дневникът на Рони КолманАз пък въобще не виждам смисъл и ползи от тоя обем на тягата...Точно обратното...