[quote author="gotcha" date="1357936766"][quote author="Old Timer" date="1357935330"]Ти сега само долната част ли тренираш?[/quote] (y)[/quote] Зимен билдър…
The 42 !Днес - [strong]11.01.2013[/strong] Ден без тренировка 08:30 - протеин 10:30 - овес с мед 14:00…
Ценни мнения от форума[quote author="antov12" date="1304346855"]За да стане по-ясно, първо накратко ще се опитам да резюмирам някои процеси…
Какво става с gohard.org[quote author="-=REFLEX=-" date="1357907310"][quote author="Станимир" date="1357811031"]Данеби е една предкрасна дума :)[/quote] Супер полезно мнение колега,направо 11…
The 42 ![quote author="Скота" date="1357906069"]До тука слабо :D[/quote] Чакай де :D, моят ден завършва в 02:00 през…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1357899497"] скотово с дъмбел [/strong] [/quote] Най-сетне, а ? :D
The 42 !Експеримент: Реших да засека колко вода (течности) пия горе-долу на ден. Знам, че е много,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1357878080"] Вчера заспах неприлично рано :D Резултат: 12 часа сън o.0 Такова нещо,дори…
The 42 ![quote author="Маданеца" date="1357855309"]Мръвките, Петре, мръвките! На тях се уповавай е казал мъдрецът :)[/quote] Така е,…
The 42 ![quote author="gotcha" date="1357854311"]Само да се изкажа още един път за изварата, понеже в блата за…
The 42 ![quote author="lustoykov" date="1357853847"]Насипната "Мероне" е 2 пъти по - евтина и 2 пъти по -…
The 42 !Днес - [strong]10.01.2013[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА: ГРЪБ и БИЦЕПС “А”[/strong] [strong]1. Набиране широк надхват[/strong] 1х8хСТ 1х6х10 кг…
The 42 ![quote author="Jikata" date="1357824305"]Ше зобим а!? ;)[/quote] Билки, бе, билки! :D
The 42 !Току що си поръчах последния елемент от тест бууст стакчето! Пффф, най-сетне, че джобът беше…
Me, Myself and Iron[quote author="NightCrawler" date="1357584849"][quote author="Петър" date="1357578759"]Що не си пишеш манджата? Интересно ще е, особено при този…
recоveryОоо, найш ли аз къв протеинов десерт си правех миналото лято - трепач! Основната съставка…
The 42 !Днес -[strong] 09.01.2013 [/strong] Ден без тренировка 08:30 - протеин 10:30 - овес с мед…
recоvery[quote author="gotcha" date="1357742373"]Тренировчица.[/quote] (bow) Новата схема е уникална! :D
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Breackk" date="1357758182"]Стига си се тормозил с това "Сърнешко". Аз,а предполагам и доста съфорУмци с…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1357756962"] 22.00 - Сърнешко, (puke)[/quote] Не ти ли аресА ?