Петя Петрова

Правя спринтове и клекове отделно канго и бокс/кибокс

Здравейте искам да попитам дали има смисъл да си взимам протеин и ако да към…

Здрасти :Д чак сега видях дневника не мисля да подновявам защото нямам режим а тренировките…

Здрвейте , от днес си почвам тренировките и режима по късно ще опиша целия ден…

Здравейте понеже работя от вечерта до сутринта , после спа и пак на работа. Обмислям…

Проблеми нямаш стига да имам време понеже работя . :)

Не съм писала във дневника поради причината , че не спазвам режим и колкото повече…

[strong][em]Здравейте , от няколко дена ме мързи да пиша , но най-накрая събрах сили ...:D…

[strong][color=blue][size=4]Днес [/size] [/color][/strong] 7:30- Кафе ( подсладено с кафява захар ) + фреш от половин…

[em]Прочетох дневника от-до , доста неща ми бяха познати , като започнем от страхът за…

[color=purple][size=4][strong][em]Днес [/em][/strong][/size][/color] 10:30- Едно пилешко каре (90гр) + зелева салата (180 гр) 11:30-малко загрявка и…

Здравейте , искам да попитам подходящ ли е пастетът от нахут когато чистиш мазнини (…

[strong][color=blue]Днес [/color][/strong] 9:30- кисело мляко 0,1% (200 гр) + бадеми (35гр) [strong][em]10:45- Загрявка разтягане [color=red]+…

Няколко дена няма да ходя на тренировки заради кръстът ходих на масаж (кинезитерапия). Сега само…

:)

[size=4][strong][color=purple]Днес [/color][/strong][/size] 6:40- Половин кофичка кисело мляко + банан 9:10- кафе 3в1 и корни (кокос)…

[strong][color=blue][size=4]Днес [/size] [/color][/strong] 6:30- 2 сварени яйца, половин краставица , сирене (30гр) + 1 филия…

[color=green][size=4][strong]Днес [/strong][/size] [/color] 9:10- кафе 3в1 + корни 14:30- Ориз със гъби (186гр) , салата…

[em][strong]Имаше над 300 участника , от нашия отбор бяхме 6-тима добрата новина беше , че…

[strong]След завръщането [/strong] :D [strong][em][color=purple]Днес е нетренировъчен ден [/color][/em] [/strong] Закуска - Банан Обяд: 3…