Pleasure
на 34 години
Както казах и на един колега след порцията "Ама как се освиних... със свинско" :D
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: 135гр. пълнозърнест хляб, 35гр. луканка, 50гр. кашкавал 400гр. боб със свинско банан,…
Моето ново начало.Поведението ти е изключително дразнещо - държиш се като разглезена готованка. Регистрираш се преди няколко…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 60гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 165гр. пил. пържола, 185гр.…
Нищо, другия път :)Да. Или с кисело мляко и сирене, или с топло прясно мляко и протеин. И…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: 125гр. сиренка, 200гр. кисело мляко, 50гр. баница с пълнозърнести кори, 200гр. котидж…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 260гр. баница с пълнозърнести кори, 200гр. кисело мляко протеин, 280гр. мляко, 300гр. мусака…
Нищо, другия път :)Почивка: Храна: 50 гр. пшенични трици, протеин, 200гр. мляко 150 гр. свинска пържола, 100гр. катък,…
Протеин и креатин на Healthy life nutrition?[quote author="deqn91" date="1488492359"] Тези или са Private label или просто поръчват суровина от някъде и…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: 68гр. пълнозърнести гризини и 25гр. царевични, 30гр. овесени бисквити, 300гр. мляко, протеин…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1488440478"] - не искам магнетичния ми фейс да оказва влияние върху впечатлението от…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 75гр. овес, протеин, 230гр. прясно мляко 330гр. мусака 200гр. пиле на грил,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ехе, престраши се да снимаш и фейса най-накрая : ))
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!Явно е мода, която не разбирам :D Не го знам...знам само, че в нашето село…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!Не че искам да хейтя, но защо всеки втори пише ръКИ? Смешно ли е, интересно…
Застой или просто някъде бъркам?[quote author="Barber" date="1488357973"]Според теоретиците е невъзможно да качваш ММ в дефицит, но аз искам да…
Застой или просто някъде бъркам?[quote author="Димо" date="1488354961"]Разбира се че е важно от какво идват тези 57 килограма и как…
Нищо, другия път :)Тренировка - крака/корем Храна: 100гр. хляб с елда, 40гр. кашкавал, 65гр. филе, 15гр. топено сирене…
Застой или просто някъде бъркам?Не мислиш ли, че за ръста ти теглото е прекалено ниско вече, че още се…
Нищо, другия път :)"Сложна е схемата" беше иронично. Сложни периоди нямам :) Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 55гр. пълн.…