Pleasure
на 35 години
Никога не съм гонил абсурден ОКБ като цяло, аз това не го разбирам за правилно,…
Мога ли да добавя сутрешната си доза протеин на прах директно в закуската?[quote author="Dizzy" date="1487619926"]Ако се цели сваляне на килограми, то суроватъчните протеини пречат. Това от опит…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко банан, 315гр. свински гърди със…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 85гр. хляб от лимец, 55гр. кашкавал, 15гр. топено сирене, 50гр. свинско филе 50гр.…
Съвети за храненето и програмата?http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi http://www.bb-team.org/hranene/statii
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце Храна: 20гр. шоколад с лешници, 50гр. пшенични трици, 255гр. прясно мляко, протеин банан,…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/рамо/трапец/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко банан, протеинов бар 335гр. свинско…
Протеинови вафлиРазбира се, че трябва добра храна и разбира се, че са глезотии. Поне 50% от…
Протеинови вафли[quote author="Tony Leen" date="1487228627"]като му се преяде сладко да хапва плод, не вафли![/quote] Никой не…
Време за промяна! (момче на 14 години)[quote author="Vasil Poriazov" date="1486855215"]Боян Д. явно моя е грешката, благодаря за инфото! Pleasure ще го…
Без оправдания[quote author="Smeagol" date="1487009144"][quote author="Pleasure" date="1486822566"][quote author="Smeagol" date="1486815447"]Не си купувай повече и ще ги спреш.[/quote] Хаха,…
Протеинови вафлиВ DM има протеинови барове, които много си уважавам. 1.90 лв., 170 ккал., 23 гр.…
Без оправданияМда, това беше изключително некомпетентно изказване.
Време за промяна! (момче на 14 години)[quote author="Vasil Poriazov" date="1486826177"]--Днес-- Храна: 10:00: 2 пакета бисквити белвита 11:00: пиле, сложих 1 картофче,…
Без оправдания[quote author="Smeagol" date="1486815447"]Не си купувай повече и ще ги спреш.[/quote] Хаха, колко лесно било :D…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/гръб/задно рамо/корем Храна: 90гр. пълнозърнест хляб, 30гр. пастет, 70гр. филе, 30гр. сирене 170гр. пиле…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!Гледам ти закуската и ми стана интересно - какво правиш с останалите 9 жълтъка? Нима…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 50гр. овес, 200гр. кисело мляко, 100гр. сирене 335гр. пилешко с гъби и картофено…
Нуждая се от съвети за отслабване и здравословно храненеКато ти се оправи китката почвай силови тренировкии и стабилно хапване... на 55 кила без…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: 55гр. овес, 250гр. прясно мляко, протеин 320гр. пилешко с гъби и картофено…