Pleasure
на 35 години
Малко под 70 на 175 ръст.
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 50гр. пшенични трици, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 320гр. капама протеинов бар,…
Нищо, другия път :)Има, но е пренебрежимо малко, за да го пиша :)
Нищо, другия път :)Тренировка: крака Храна: 120гр. ръжен пълнозърнест хляб, 2 яйца, 30гр. кашкавал 315гр. капама (свинско, пилешко,…
Трениране, без качване на прекалено много мускулна маса, без груби и мъжествени мускули.Точно такива са, затова предварително е предупредила да не я питаме дали иска да става…
Трениране, без качване на прекалено много мускулна маса, без груби и мъжествени мускули.С правилно хранене? Хвърли ли едно око на снимката на девойката, която авторката си е…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 315гр. каварма (свинско, пилешко, кашкавал),…
Трениране, без качване на прекалено много мускулна маса, без груби и мъжествени мускули.Поставянето на възможни отговори от страна на авторката показва, че тя не за пръв път…
Трениране, без качване на прекалено много мускулна маса, без груби и мъжествени мускули.С тези изисквания принуждаваш хората да ти пишат глупости, стига да е каквото искаш да…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 125гр. ръжен пълнозърнест хляб, 50гр. кашкавал, 15гр. топено сирене, 45гр. деликатесен…
Нищо, другия път :)Мерси, но може и повече :) P.S. Но, като се има предвид, че юни 2015-та…
Нищо, другия път :)И едно селфи за спомен ^^
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 50гр. пшенични трици, 215гр. мляко, протеин, 1 шоколадов бонбон, 1 шоко бадем протеинов…
Оптимален хранителен режим 190см/90кг8 хранения? Ще ти остава ли време за нещо друго през деня? :D Сериозно, вижда…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: 50гр. пшенични трици, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 135гр. свински пържоли, 125гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец 320гр. мляко, протеин, 50гр. овес 315гр. телешко със зеленчуци 100гр. котидж, 165гр. чушки…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: 50гр. протеинов хляб, 70гр. ръжен пълнозърнест хляб, 40гр. Чедър, 15гр. топено сирене,…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 20гр. оризовки, 30гр. извара, протеин, 265гр. мляко 285гр. сарми с кълцано…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 330гр. сарми с кълцано месо 150гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: 100гр. протеинов хляб, 60гр. сирене, 50гр. салам от дивеч, 15гр. топено сирене…