Pleasure
на 34 години
[quote author="ME4O_TURIST" date="1481665165"]Излишни караници . Всичко е въпрос на избор. Нека всеки сам направи своя…
Нищо, другия път :)Крака/корем Храна: протеин, 230гр. мляко, 3 оризовки с MySyrup 315гр. сарми със свинско и ориз…
Нищо, другия път :)Понеделник: гръб/задно рамо Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 275гр. сарми със свинско…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: 100гр. протеинов хляб, 15гр. топено сирене, 50гр. сирене 135гр. кашкавал + сирене…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: протеин, 210гр.мляко 110гр. домат със сирене, 170гр. свинска вратна пържола парче шоколадова торта,…
Дневника на Юли "Самоковеца"Вярно ли ще се толерира тази гавра с българския език във форума?
Да тренираме ли, когато сме болни?Само ти можеш да си отговориш на този въпрос. По принцип, ако чувстваш, че можеш…
Нищо, другия път :)Петък: ръце/корем Храна: банан, протеин, 285гр. мляко 150гр. сирене пане, 170гр. чушка с кайма и…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 345гр. телешко с ориз и…
Нищо, другия път :)Хахахах :D Направо ми оправи деня с тоя коментар, както бях забил в проблеми на…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: протеин, 250гр. прясно мляко, 3 оризовки с MySyrup 355гр. телешко с ориз…
Резултат-кога?Спрях цигарите преди 11 месеца и все още не съм мръднал на килограми. Напротив, даже…
Коя е по-добрата храна за училище ?[quote author="deqn91" date="1481023914"]Може да си правиш сандвич, без сосове да не става мармалад. Взимаш едно…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 50гр. пшенични трици, 100гр. сирене, 220гр. кислео мляко 365гр. телешко с…
Коя е по-добрата храна за училище ?Предложението на Димо е ОК, само не разбрах какво означава, че храна, която се носи…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: 100гр. протеинов хляб, 50гр. сирене, 15гр. топено сирене 375гр. телешко с ориз…
Поднормено теглоНе говоря за чипс, мислех си за ядки, когато го писах, но не тръгнах да…
Поднормено теглоВижда ми се нелогично, при така изложена теза, да си следиш грамажите. Колкото до тъпченето,…
Поднормено тегло[quote author="Христина Атанасова" date="1480873167"]Здравейте! Нямам страх от напълняване. Дори през бременностите си не съм изглеждала…
Нищо, другия път :)Почивка: Храна: протеин, 220гр. мляко, 15гр. сирене гауда, 3 оризовки с MySyrup Салата цезар, сирене…