Pleasure
на 34 години
Почивка Храна: 300гр. мляко, протеин 120гр. сьомга, 170гр. чушка с ориз и кайма, 1 праскова…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: 100гр. протеинов хляб, 20гр. диетичен конфитюр (без захар), 45гр. сирене пилешки карета…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец 100гр. домашен сладкиш с компот от кайсии, протеин, 310гр. прясно мляко 310гр. руло…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: 100гр. протеинов хляб, 15гр. топено сирене, 40гр. сирене Чедър, 30гр. пушено свинско…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 100гр. протеинов хляб, 15гр. топено сирене, 30гр. пушено свинско филе, 40гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: протеин, 300гр. прясно мляко, 1 праскова 300гр. руло Стефани протеинов бар, 40гр.…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: Хамбургер 340гр. свинско със зеле 1 сладолед, протеин, 320гр. прясно мляко 300гр. спанак…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: протеин, 250гр. мляко, 350гр. диня, 15гр. шоколад хамбургер, бананово смути, парче шоколадова торта…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: протеин, 300гр. прясно мляко, 300гр. диня 160гр. пиле на грил, 50гр. чеснов…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: протеин, 250гр. прясно мляко 180гр. пиле на грил, 50гр. чеснов сос протеинов…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: 50гр. овес, 80гр. сирене, 200гр. кисело мляко 340гр. свинско със зеле 90гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: протеин, 230гр. прясно мляко, 20гр. италианско сирене 320гр. свинско със зеле,…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: хамбургер 110гр. пилешки филета пане, 3 крилца, 80гр. салата 50гр. италианско сирене,…
Нищо, другия път :)протеин, 250гр. мляко, 300гр. диня 1 био бонбон, протеинов бар хамбургер, картофки, сладолед протеинов бар…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 300гр. прясно мляко, протеин 270гр. мусака, 50гр. сирене 2 праскови, 300гр. диня, 300гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 155гр. свинска вратна пържола, 155гр.…
Цитрулин малат, аргинин и бета аланин преди тренировкаПо една лъжица... нали ти пратих линк към етикета, не можеш ли да прочетеш?
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 170гр. чушки със сирене и…
Цитрулин малат, аргинин и бета аланин преди тренировкаЗа твое щастие я има на съхранение в мрежата: http://www.roguefitness.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/g/pgnc1-16444540_gnclabel_pdf_1.jpg Не ми прилича на една…
Цитрулин малат, аргинин и бета аланин преди тренировкаА на опаковката на продукта какво пише? И колко грама са написали, че е една…