Pleasure
на 34 години
Ами това е глупост и продуктът ти трябва да е дошъл с мерителна лъжица, която…
Цитрулин малат, аргинин и бета аланин преди тренировка[quote author="Петър Димитров" date="1473870690"]Днес за първи път пих преди тренировка цитрулин малата (6гр.) и една…
Не виждам ефект от режимаНяма спор, завидни постижения и изглеждаш страхотно. Но това не означава, че само един път…
Не виждам ефект от режима[quote author="Carbohydrate" date="1473843909"]точно там ти е проблемът, ти не знаеш как работи организма и твърдиш,…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: 1 праскова, протеин, 300гр. прясно мляко 210гр. чушки със сирене и моцарела,…
Не виждам ефект от режима[quote author="Carbohydrate" date="1473827401"]свалянето на килограми не е синоним на името ти)))...Що се касае аргументите ми))...ми…
Не виждам ефект от режимаАйде бе :) Значи съм някакъв нереален, щом точно така съм свалял. Като контрираш се…
Не виждам ефект от режимаАко говорим чисто и просто за сваляне на килограми, не е от съществетно значение кога…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: протеин, 300гр. диня, 300гр. прясно мляко 110гр. наденичка, 50гр. шпек, 50гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: хамбургер 170гр. наденички, 50гр. сирене протеинов бар, 60гр. пушено свинско филе 340гр.…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: протеин, 300гр. прясно мляко, 300гр. диня хамбургер протеинов бар, сладолед, 30гр. пушено свинско…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака Храна: протеин, 300гр. прясно мляко 110гр. пилешки филенца пане, 50гр. рибени пръстчета, 300гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: протеин, 300гр. прясно мляко, 330гр. диня 340гр. свинско със зеле протеинов бар,…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 350гр. свинско със зеле протеинов…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: протеин, 240гр. диня, 300гр. прясно мляко 340гр. свинско със зеле 40гр.…
Качване на мускулна маса без хранителен режимПо залите е бъкано с хора, които си изглеждат що-годе прилично, що-годе са силни и…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: бъркани яйца със сирене 80гр. шоколадова торта, протеин, 300гр. прясно мляко 110гр.…
УмораКафе и хъс.
Нищо, другия път :)Почивка Храна: бъркани яйца, протеинов бар 130гр. печено пилешко филе, 100гр. кебапчета 200гр. извара, 200гр.…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: протеин, 315гр. прясно мляко, 230гр. пъпеш 335гр. чушки с ориз и кайма протеинов…