Pleasure

Pleasure

на 34 години

Нищо, другия път :)

Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 100гр. кебапчета, 50гр. кюфте,…

Нищо, другия път :)

Тренировка: гърди/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кислео мляко 125гр. свински каренца, 50гр. кашкавал…

Нищо, другия път :)

Почивка Храна: доза протеин, 300гр. прясно мляко, 1 банан 1 сладолед, пилешки каренца с гъби…

Нищо, другия път :)

Почивка Храна: доза и половина протеин, 300гр. прясно мляко 150гр. пържола от пил. бут, 40гр.…

Нищо, другия път :)

Тренировка: ръце/корем Храна: 165 гр. пъпеш, 300гр. прясно мляко, доза протеин 330гр. пиле четири сирена,…

Нищо, другия път :)

Тренировка: рамо/трапец Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 300гр. пиле четири сирена, 50гр.…

Нищо, другия път :)

Тренировка: крака/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 275гр. пиле четири сирена, 50гр.…

Нищо, другия път :)

Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 300гр. свинско със зеле…

Нищо, другия път :)

Тренировка: гърди/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 210гр. кисело мляко 210гр. диня, 3 яйца, 50гр.…

Нищо, другия път :)

Почивка: Храна: протеин, 300гр. прясно мляко, 30гр. италианско сирене 160гр. пилешки хапки, 30гр. кашу и…

Нищо, другия път :)

Почивка: Храна: протеин, 320гр. прясно мляко пилешки хапки, салата, 2 панирани кашкавалчета 180гр. пиле четири…

Нищо, другия път :)

Тренировка: ръце/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 335гр. свинско със зеле протеинов…

Нищо, другия път :)

Тренировка: рамо/трапец Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 320гр. свинско със зеле протеинов…

Нищо, другия път :)

Тренировка: крака/корем Храна: протеин, 300гр. мляко, 1 банан 220гр. пиле на грил, 100гр. чеснов сос…

Нищо, другия път :)

Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 200гр. пиле на грил,…

Нищо, другия път :)

Тренировка: гърди/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 210гр. кисело мляко 290гр. пилешко филе с царевица…

Нищо, другия път :)

Почивка Храна: протеин, 50гр. италианско сирене салата Цезар, пилешки филенца с пармезан, 1 сладолед протеинов…

Нищо, другия път :)

Почивка Храна: протеин, 290гр. прясно мляко пилешки хапки, овчарска салата 300гр. пилешко филе с масилини,…

Нищо, другия път :)

Тренировка: ръце/корем Храна: 50гр. овес, 200гр. кисело мляко, 100гр. сирене 180гр. кебапчета с топено сирене,…

L-Carnitin и/или Fat Burner -> въпрос на начинаещ

[quote author="Йохан Цветанов" date="1466707314"]Здравейте, тъй като не можах да намеря такава тема, но ако има…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1