Pleasure
на 35 години
Това изречение няма посочен източник в уикито и без да проверявам съм сигурен, че в…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: протеин, 300гр. прясно мляко, 30гр. италианско сирене 320гр. заешко с ориз…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: доза протеин, 300гр. прясно мляко, 1 банан, 20гр. италианско сирене 320гр. заешко…
Нищо, другия път :)Почивка. Храна: протеин, банан, 250гр. прясно мляко ориз с пилешко филе, гъби и кашкавал; салата…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: протеинов бар, доза протеин, 200гр. прясно мляко филе с кашкавал, топено сирене,…
С какво да комбинирам Amix whey pure fusion?За да станем нацепени баДки се продават! Храна?! Булшит!
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 120гр. пилешки хапки, 100гр. цаца,…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 150гр. пилешки хапки пане, 160гр. катък…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: протеин, банан, 300гр. прясно мляко, 40гр. шунка 220гр. пиле на грил, 50гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 220гр. кисело мляко 333гр. манджа с кайма,…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: протеин, банан, 300гр. прясно мляко 275гр. манджа с кренвирши, кайма, топено сирене…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: Протеин, 420гр. прясно мляко 335гр. манджа с кайма, кренвирши, топено сирене и кашкавал…
Помага ли кардиото за изгаряне на мазнините по корема?[quote author="ANZy" date="1464441464"][quote author="Pleasure" date="1464241305"] 1-во, кардиото не таргетира директно коремните мускули, че да ги…
Лаф моабет - осма серияСтрашно, страшно :)
Нищо, другия път :)Почивка. Храна: протеин, 325гр. прясно мляко, банан 325гр. манджа с кайма, кренвирши, топено сирене и…
Броене на калории vs броене на макронутриенти[quote] Много тънкообидни станаха всички. Някой оспори мнението на друг, и айде оплюване, анатема, как…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: протеин, банан, 380гр. прясно мляко, 1 оризовка, 25гр. италианско сирене, 85гр. салата…
Калории в дюнер и пицаВъпросът ти е толкова относителен, че всичко би било гадаене. Най-добре нито едното, нито другото.…
Помага ли кардиото за изгаряне на мазнините по корема?Ние тука за оформяне на плочки си говорим :) Ама поне пооправи супер неправилното заключение…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 60гр. овес, 100гр. сирене, 210гр. кисело мляко 220гр. пиле на грил, 100гр.…