Pleasure
на 34 години
Тренировка: крака/корем Храна: доза протеин, 300гр. прясно мляко, 1 банан 2 оризовки, 50 гр. шунка,…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: доза протеин, 250гр. прясно мляко 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: доза протеин, 310гр. прясно мляко, 1 банан, 45гр. шунка, 30гр. сирене парче…
Нищо, другия път :)Почивка. Храна: 280гр. прясно мляко, доза протеин, банан 1 пържола, 1 кебапче, 100гр. картофена салата,…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: банан, доза протеин, 250гр. прясно мляко панирани кашкавалчета и пилешки филенца с корнфлейкс…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: доза протеин, 300гр. прясно мляко, 1 банан 3 яйца, 50гр. сирене Пиле…
Дневникът на Ицо СкалатаПич, какви са ти целите с тренировките? Много ми е странна ситуацията при теб. Тренираш…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: доза протеин, 400гр. прясно мляко, 1 банан протеинова напитка fitspo, 200гр. пиле…
Неравни гърди "Uneven pecs"По-бетер от жените ставаме като започнем да вдигаме :D Аз някакъв сериозен проблем, който да…
satisfaction ;][quote] @Pleasure: Въпросът изобщо не е в това коя е марката, а в кой гараж…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: доза протеин, 350гр. прясно мляко, 1 банан 2 кюфтета, 2 кебапчета, 40гр.…
satisfaction ;]Чел съм много конкретно за тази пудра, защото и аз имах резерви относно цената й,…
satisfaction ;]Това което си намерил е по на далавера, стига да не е някой гаражен магазин…
satisfaction ;]Ако е без вкус, вярно е, можеш да паднеш и под 100 лева. Не знам…
Замяна на ориза и макароните с хляб?Правилно, чистил съм защото съм бил в дефицит и аз това исках да ти кажа.…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 230гр. кисело мляко 1 банан, доза и…
Добър термогеннен фетбърнарАко приемем, че "пюр файр" е това http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-black-fire?sku=3325 , то изборът ти не е лош.…
Замяна на ориза и макароните с хляб?[quote author="Skalata Kiro" date="1462213224"]По време на бълк и аз ползвах хляб на едно от хрненията…
Лятото идва >.< /отслабване с НВД/Ами да, човек, всеки път си казвам да не чета дамски дневници, ама жената ме…
Лятото идва >.< /отслабване с НВД/[quote]вчера провалих един месец усилия, страх ме е да се кача на кантара! [/quote] Вярвате…