Pleasure
на 34 години
Почивка Храна доза протеин, 250гр. прясно мляко, 4 оризовки, 100гр. лютеница със сирене пица, кашкавал…
ОтслабванеИзползвай търсачката.
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: доза протеин, 230гр. прясно мляко бъркани яйца с бекон и гъби 400гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: 20гр. кашу + бадеми, 200гр. мляко, доза протеин, 100гр. лютеница със сирене,…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: 200гр. прясно мляко, доза протеин 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко…
Объркан съмВ какви филми се вкарвате на 15 години за пустите плажни плочки не е истина..
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Слаба тренировка, имах малко сън тази нощ. Припадаше ми се. храна: доза…
Колебания между прием на суроватъчен протеин и BCАA[quote author="sayler" date="1460890068"]Какво мислите за суроватката на my protein заслужава ли си или не,тъй като…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/корем Храна: доза протеин, 235гр. прясно мляко 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: доза протеин, 250гр. прясно мляко 180гр. шницели, 190гр. ориз 210гр. шницели, 200гр. ориз…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 2 яйца с майонеза и кисело мляко, доза протеин, 240гр. прясно мляко, 20гр.…
помощ относно програмаhttp://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем доза протеин, 200гр. прясно мляко 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 345гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец Храна: доза протеин, прясно мляко 200гр. 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко…
Започвам да тренирам и искам съвет.http://www.bb-team.org/articles/4183_kak-da-trenirame-na-lostovete-I-chast http://www.bb-team.org/articles/4287_kak-da-trenirame-na-lostovete-II-chast
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: доза протеин, 200гр. прясно мляко 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко…
искам да отслабна.[quote author="Антоанета Танева" date="1460473220"]Здравейте ! Днес попаднах на BB Team, успях да прочета доста хубави…
Момче с бучка в гърдатаИди на лекар?
Не мога да се храня правилно![quote author="Simeon Todorov" date="1460391265"]Не ми остава време, сутрин на училище след това на тренировка и…
Пълнозърнест хлябНапълно възможно е да чистиш и с ВВД, да. Калориен дефицит и бавно усвоими въглехидрати,…