Pleasure
на 34 години
Абсолютен спамер е този юзър, някой трябва да вземе мерки.
Може ли да постигна нещо с тази програма ?Добре, тренирай 5-6 пъти седмично и хапвай по половин торта с белтъците и ще чакаме…
Може ли да постигна нещо с тази програма ?Хранителен режим трябва, хранителен режим... :)
Дневник на бат ИцоЗащо си решил да описваш сумплемнтите, а не храненето? Мисля си, че би ти било…
Нищо, другия път :)Днес: Хранене: 90гр. сирене, 250гр. кисело мляко, 60-70 гр. пушено свинско филе Пилешки бутчета с…
Нищо, другия път :)Смятай, щом би хапнал цяла торта вместо 1-2 хамбургера от МакДоналдс няма как да не…
Нищо, другия път :)Формата след днешното китайско фиаско точно
Нищо, другия път :)Амиии.... първо защото ми е вкусно (devil) и второ, защото е различно :) Нещо като…
ДневникИнтересна музичка се слуша тук
Нищо, другия път :)Храна: 1 банан 100гр. сирене +250гр. кисело мляко + 60-70гр. свинско филе Пилешки бутчета с…
Какъв протеин бихте препоръчали, който да има ефект ![quote author="El pistolero 7 Be" date="1447785964"]Решил съм да купя , защото нямам време да спазвам…
Дневникът на- качване на мускулна маса есен/зима 2015Специално за последното ядене, което си описал (не съм сигурен дали е за утре или…
Нищо, другия път :)Храна: 10:00 50гр. овес+250гр. кисело мляко+50гр.сирене+50гр.свинско филе 13:30 320гр. свинско със зеле 17:00 220гр супа…
Протеини на прахЗащо си мисля, че на този въпрос вече ти отговорихме в твоя тема? Нужно ли…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Този дневник, след 4 години водене, не трябва ли да се преименува поне на "Да…
Дневникът на- качване на мускулна маса есен/зима 2015Това "филиЙ" не знам къде ми бърка всеки път като го видя :D И не…
Нищо, другия път :)10:00 50гр. овес +100гр. сирене + 250гр. кисело мляко 13:30 370-380 гр. свинско със зеле…
Тренеровъчна програма за екто ендоморфен тип тялоПрепоръчително за теб е да си в постоянен период на преформиране, т.е. програмата, която ти…
Проблем - много съм мазен7 килограма за един месец предимно мазно (според теб) очевидно проблемът ти е в храненето.…
за избор на протеинПосети този линк http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi Ще откриеш доста полезна информация относно хранителни режими за покачване, каквито…