Pleasure
на 34 години
[quote author="Вероника Налбатска" date="1446980068"][url=http://www.bb-team.org/articles/5111_kakvo-da-yam-sled-trenirovka]Тази статия видя ли я?[/url] Съветвам те да обърнеш внимание на частта,…
за избор на протеинНе ти трябват добавки, за да имаш мускулен растеж. На първо място ти трябват качествено…
за избор на протеинhttp://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey?sku=2101 http://shop.bb-team.org/syntrax-whey-shake?sku=816 http://shop.bb-team.org/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard?sku=628
Нищо, другия път :)Помогна, даже много :) Благодаря ти!
Сила и маса в движениеМного добра промяна! Браво!
Нищо, другия път :)Като изключим гърдите, които винаги са ми били супер зле, колкото и да съм разнообразявал…
Нищо, другия път :)[quote author="SilenT" date="1447631784"]За да ти се виждат вените по корема означава, че си под 10%.…
Съвет при избор на ВелоергометърЗдравей, С този бюджет, бих ти препоръчал да си вземеш кростренажор, натоварва доста по-добре от…
Нищо, другия път :)Там е проблемът, че такива филми като мускулна маса изобщо не го интересуват. Съди само…
Силата е търпение и време !На какви килограми и ръст си, ако не е тайна? Просто ми е интересно за…
Нищо, другия път :)На колко % body fat го правите това на око? >12 или <12?
Нищо, другия път :)[strong]15.11.2015г.[/strong] Почивен ден Хранене - 200гр. протеинова пица (кашкавал, яйца, извара,доматен сос, пушено свинско филе),…
Нищо, другия път :)[strong]14.11.2015[/strong] Тренировка - Ръце + Корем Френско 12х30кг;10х35кг;6х43кг;6х43кг Сгъване с щанга за бицепс Разгъване на…
Нищо, другия път :)[strong]13.11.2015г.[/strong] Хранене: 50 гр. овес, 100гр. сирене, 650гр. кисело мляко, 370гр. свинско със зеле, 370гр.…
Първи стъпки във фитнеса[quote author="Izzy K" date="1447428336"]Привет отново! Малко позапуснах дневник тези дни, но днес се включвам пак…
Проблеми при сваляне на подкожни мазнини1. Загуба на сила - да; 2. Загубено поддържане на тренировъчния режим - следва от…
Вие как тренирате коремните мускули?Темата е обширна, наистина... Тренирал съм го и пет пъти седмично (всеки ден без събота…
Хранителен режим за процент подкожни мазнини[quote author="Костадин Нанев" date="1447318072"]Да , дори и малко съм объркал с пилешкото месо в грамажите…
Нищо, другия път :)Почивен ден храненето: 50 гр. овес, 150 гр. сирене, 650гр. кисело мляко, 125гр. извара, 370гр.…
Тренировки за горната част на тялото в домашни условия?[quote author="Маданеца" date="1447250362"]Pleasurе, айде да не си обясняваме чий коментар е излишен, ако обичаш. Очевидно…