Pleasure
на 35 години
Гърди: флайс с дъмбели избутване на дъмбели от хоризонтално положение лицеви опори кофички Рамене: изнасяне…
Тренировки във фитнес или в домашни условияПостигал съм много добри резултати в домашни условия, а за момиче е дори още по-лесно,…
Упражнения за трицепс щадящи рамената?Упражнения за трицепс щадящи рамената ще са всички упражнения за трицепс, но изпълнявани с малки…
Добър ли е този тренировъчен режимЗа поддържане на форма ще свърши работа.
Тренеровъчна програма за екто ендоморфен тип тялоЗдравей, Разгледай тази [url=http://www.bb-team.org/workout/4181_trenirovki-za-preformirane-pri-endomorfi]тренировка за ендоморфи[/url], както и този [url=http://www.bb-team.org/articles/912_poddarzhane-na-forma-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd]хранителен режим[/url]
Три дневна тренировъчна програма[quote author="Здравко Желязков" date="1446731177"]Здравейте. Нов съм в този форум и като цяло в сайта. Извинявам…
Мнение за програма от типа бутащи/дърпащи[quote author="Гризли" date="1447099719"]Такъв вид програма бутащи/дърпащи как е по-добре да се тренира, през ден или…
Нищо, другия път :)[strong]9.11.2015[/strong] Хранене: 10:00 250гр. кисело мляко, 100гр. сирене, 70гр. пуешко свинско филе 13:30 Свинско с…
Промяна на теглотоИзползвай търсачката. Във форума е меко казано препълнено с теми за изготвяне на хранителен режим.
Нищо, другия път :)[strong]8.11.2015г.[/strong] Почивен ден. Храната през деня - 50гр. овес, 250гр. сирене, около 900гр. кисело мляко,…
филе еленаСори, че повдигам стара тема, но ей сега гледах етикета на такова филе. Та, според…
Нищо, другия път :)[strong]7.11.2015г.[/strong] Хранене: 12:00 50 гр. овес, 100гр. сирене, 250 гр. кисело мляко 15:30 300-400 гр.…
Нищо, другия път :)[strong]06.11.2015[/strong] Хранене: 10:00 - кафе с мляко; 10:30 - 50 гр. овес, 100 гр. сирене,…
Нищо, другия път :)И вече без домашен фитнес, а на зала. Сплитът става: гърди/корем гръб/задно рамо крака/корем гърди/рамо…
Heavy DutyБаси килата се вдигат в тоя дневник. Тая снимка на профила твоя ли е? Има…
Нищо, другия път :)Днес: 9:00 Black Fire хап 10:00 60гр. овес (основно трици) + 100гр. частично обезмаслено сирене…
Нищо, другия път :)Вчера: 9:00 Black Fire 10:00 50 гр. овес (трици + ядки) + 100 гр. частично…
Нищо, другия път :)След 2-3 години прекъсване и бая напълняване, през март месец се завърнах към тренировките, но…
Какво е Men Solution Plus?Нищо, с което те спамят по пощата, не си струва :) Сериозни компании не биха…
DMAA - отново легален?[quote author="Тихомир Велев" date="1424166673"]А продуктът (OxyElite Pro) дори не се произвежда вече. В този ред…