Ако работата е , с месото да се пие 50-100 вино два три пъти седмично…
Тренировка за кракаМхммммм .. началото на април започвам нова програма и според съветите ви , мисля да…
Тренировка за кракаПрасеца си го правя на калф-машина 4 серии 10 повторения . Хм за задното бедро…
Въпрос за бицепса?Дори и да е много напреднал е нормално едната ръка да му е малко по-голяма…
Мнението ми за стероидитеВъпроса със стероидите е много спорен , но общо взето , когато нещата опрат до…
Бицепс - Средна част4 упражнения са си много за бицепс , все пак е сравнително малък мускул ,…
Рамене - щракане, болки и бързо отпадане...Аз имам почти идентичен проблем , ходих при лекар и ми каза , че с…
като АрнолдНе , до колкото си спомням по подобна програма Арнолд е тренирал като се е…
Коментари по темата "Колко вдигате".Добре де , не мислите ли , че това да си например 80 килограма и…
Моля дайте мнение за моята програма за ММКоя е външната и коя вътрешната част за теб ?
Моля дайте мнение за моята програма за ММfqls това което казваш за външна/вътрешна част на гърдите е пълна глупост , като имаш…
алкохолВ малки количества съм чувал че алкохола засилва метаболизма , става въпрос за твърд алкохол…
Гърди[quote author="Pride" date="1230146913"]Искам да питам , мен първи ден ми е гърди (само гърди )…
Трицепс и БицепсАз мисля , че и 2 упражнения по 4 серии ще са екстра за бицепс…
Чувство за глад по време на тренировка[quote author="Kamata" date="1226540024"]Казвам ти веднага какво деиства поне при мен. 9:00- 3 филии с масло(резен…
Въпрос за издражливостТи хубаво ходиш на фитнес и искаш издражливост ама въпроса не е само за добавките…
Мнение за програмаСпоред мен не са нужни 5-6 дена за да се възстановят краката както и всеки…
Мнение за програмаДа не правя крака е изключено , но вече 3 месеца ги тренирам 2 пъти…
Мнение за програмаМерси за съветите ! Искам да попитам дали да пробвам да правя 2 пъти бицепс…