Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Повече не го допирам до пластмаса. Само в стъклени съдове и с метална лъжица. В…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Не е гаден, някакъв особен вкус е, леко сладникав. Но при един от приемите не…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="dextermorgan" date="1369679651"]Мерил ли си скоро килограми и % подкожни мазнини ?[/quote] Дам, всяка седмица.…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]27 май 2013 г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 08:30 - Пилешко филе (150 г) +…
Покачване на килограми - палео режимЗа задника - клекове с широк разкрач и тяга (може и сумо). Ако можех бих…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Има разлики с преди, така е. Увеличих многократно хляба, особено със сутрешните сандвичи с кебапче.…
Покачване на килограми - палео режимОт една страна покачването на теглото с палеолитен режим на хранене си е трудничко, поради…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]24 май 2013 г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 12:00 - 3 двойни препечени сандвича…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]23 май 2013 г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - 3 сандчива с кебапче…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]22 май 2013г. (сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:00 - Свинска плешка (200 г) + 3…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]21 май 2013г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:00 - Свинска врантна (180 г) + Мусака…
Гадене от BIOTECH USA L-Carnitine?Въщност 10 мл се равняват на 2 грама. При по-високи дози възможен страничен ефект е…
Гадене от BIOTECH USA L-Carnitine?В какви дози и разпределение през деня го пиеш?
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Привет, Пиша я, понеже течностите са си част от режима. Имам едно шише от литър…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]20 май 2013г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - 3 сандвича с кебапче 2.…
Списък на потенциални "агенти" във форума[url=http://shapie.bb-team.org/TheFan/activity]Stoyank[/url] - има линкче в подписа му. Друго нередно няма.
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]19 май 2013 г. (неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:00 - Свинка вратна (печена)(150 г) +…
Стомашен проблем при прием на протеини250 мл не е хич много. Не мисля, че има нужда да пиеш протеина преди…
Стомашен проблем при прием на протеини1 час преди тренировката добро хапване + шейк...според мен това до голяма степен би довело…
Стомашен проблем при прием на протеиниИзбягвай и прием преди тренировка, освен ако преди това си гладувал повече от 4-5 часа.…