Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[size=5][color=Navy]16-ти ноември 2012г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Пилешко филе (печено)(160гр.) + Ориз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]15-ти ноември 2012г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Пилешко филе (печено)(170гр.) + Ориз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]14-ти ноември 2012г. (сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:30 - Бъркани яйца - 6 яйца +…
Открадната статияГрозна работа. Всъщност, първото копие от статията е тръгнало от блога на SNCbg.ком, а SNC…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупа[url=http://shapie.bb-team.org/ppradliviya/activity]Пръцко Пръдливия[/url] - освен темата, която е пуснал и се архивира, снимката в профила му…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]13-ти ноември 2012г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Пилешко филе (печено)(150гр.) + Ориз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Добре вървя, но може и по-добре. Често максимумът дневни калории се превръща в минимум. Ще…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!След като и вчера забравих фотоапарата, който се каня да взема с мен от 2…
Хапване след кардио сутринПродължавай си със стандартната закуска. Няма нищо специално, което можеш да включиш и което да…
Ранна закуска непосредствено преди тренировкаДа се нахраниш и веднага да започнеш да тренираш не е оферта. С пълен стомах…
КреатинНа теория можеш да си го пиеш постоянно по 5гр. дневно. Аз лично на около…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!7,5кг. за два месеца. Прекалявам определено. По план трябваше да съм +4кг. (wasntme)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]12-ти ноември 2012г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Пилешко филе (печено)(180гр.) + Ориз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]11-ти ноември 2012г. (неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:30 - Свински врат (печен)(180гр.) + Яйца (варени)(190гр.)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]10-ти ноември 2012г. (събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:30 - 3 двойни препечени сандвича с пилешко…
Лаф моабет - том седмиЕ, как бе? Можем да се избиваме помежду си, да кълнем държавата, да псуваме управниците…
Съвети относно прием на магнезий?Привет, Имаше грешка в етикета и описанието. Става дума за формата на дражета, а не…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]9-ти ноември 2012г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Пилешко филе (печено)(140гр.) + Ориз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]8-ми ноември 2012г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Пилешко филе (печено)(150гр.) + Ориз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Грешно си чул. Направих си труда да проуча какво, защо и как и няма такова…