Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
За съжаление за твоята възраст не е препоръчително да взимаш нищо друго, освен може би…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Мхм, спомена ми вече, но аз нямах този проблем. До миналия петък си спах перфектно,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]11-ти Септември 2012г. (Вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 06:00 - 3 сандвича със сирене 2. 08:30…
Помогнете ми и на мен да кача.Не са вредни, стига да ги изпълняваш правилно, за да не се контузиш. Това важи…
Помогнете ми и на мен да кача.Защо не опиташ [url=http://www.bb-team.org/workout/4011_3-mesechna-kragova-trenirovka-za-nachinaeshti]тази[/url] програма за следващите 2 до 3 месеца. Не гледай, че пише…
Помогнете ми и на мен да кача.Грешка е да сменяш програмите толкова често. За да има ефект дадена програма, трябва да…
Пържене на нервната система - що е то?Представи си нервната система като електрическа инсталация у вас. От ел. таблото идва ток до…
Рецепта за мускули по немски през 80теНяма смисъл да се затормозяваш с толкова протеин. Преди 30 години не са знаели много…
Препоръчаите протеин до 50-60 лв ?И Кольо е прав, но все пак да отговоря. Има 16-18 тренировъчни дни х 2…
Препоръчаите протеин до 50-60 лв ?Ако търсиш чиста суроватка, препоръчвам ти: [url=http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey]Pure Nutrition 100% Pure Whey[/url] [url=http://shop.bb-team.org/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard]Optimum Nutrition 100% Whey…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]10-ти Септември 2012г. (Понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 14:00 - Бъркани яйца [6 яйца + Сирене…
Кольо Пияндето и ВолейболътЯсно каква била работата. Аз пък се чудих какъв ли пъклен план си замислил. :)
Кольо Пияндето и ВолейболътОт чисто любопитство, защо не се спря само на рибено или само на ленено масло?…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]9-ти Септември 2012г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 11:00 - Пилешко филе (печено)(150гр.) + Ориз (кафяв)(100гр.)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]8-ми Септември 2012г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 08:15 - Кока-кола (500мл.) 2. 09:30 -…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Използвам софтуер за смятането - VidaOne Diet and Fitness, но не пречи да ползваш и…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]7-ми Септември 2012г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:30 - Пилешко филе (печено)(150гр.) + Ориз (кафяв)(100гр.)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]6-ти Септември 2012г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 10:00 - 3 яйца (варени) + Баница +…
Евентуален проблем с ''Енергетик''И отговорът е кратък - да, товарят сърцето и въобще не са препоръчителни ако имаш…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Имам си вече няколко страници по-назад по адрес на сегашните ми тренировки. Не си хабете…