Тихомир Велев

[quote author="Мама" date="1510761575"]Господин Велев, благодаря Ви за отделеното време. Лятото правиха функционални излседвания на дъщеря…

Напълно нормално е, ако си в калориен излишък.

По-нагоре се дадоха доста добри насоки. Много е важно да се отбележи, че възрастта е…

[quote]7 Behind Neck Pull Ups[/quote] Това най-много ми се набива в очите и съветът ми…

"Периодично гладуване" от нещо простичко в дневшно време придоби изключителна комплексност покрай различните времеви протоколи…

Не забравяй, че ~70% от тялото ни е вода. В червата има, в кръвта има,…

Присетих се за още една възможност. Зависи в какъв момент от деня приемаш креатина и…

Дали и колко ще свалиш зависи от ужасно много фактори. 10 килограма за 1 месец…

При такава нормална доза не би трябвало да ходиш да пикаш през 30 минути, при…

Каква доза креатин приемаш на ден?

За типичната българска извара нямам информация, но без проблем можеш да вземеш [url=https://www.bb-team.org/hrani/id/846679_sirene-kotidzh-izvara]данните за котидж[/url],…

Така храненето е доста по-прилично от преди като избор на храни, но недей да се…

Адаптивната термогенеза няма как да се предвиди. Тя е адаптация на организма извън тези, за…

Марио, бъркаш забавяне на метаболизма със спиране на метаболизма. Забавянето…

Като за 35 годишен, който е свалил 40 кила (предполагам наскоро), тестостеронът е перфектен. Свободният…

Мазнините са ужасно малко. 50 грама орехи и 2 яйца не вършат работа. Мазнините са…

В общия случай - да, добра идея е поне през 2-3 месеца да има промяна…

Адаптивната термогенеза е многократно доказван феномен и работи както в посока отслабване, така и в…

Всеки един гейнър, стига да съдържанието да отговаря на етикета, работи. Този на Олим не…

В зависимост каква формула за изчисление ползват и дали въобще е научно потвърдена, съвсем нормално…