Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[size=5][color=MidnightBlue]27-ми Ноември 2011г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=LimeGreen][strong](фаза недояждане)[/strong][/color] 1. 09:00 - Омлет [4бр. яйце…
Късна тренировка - препоръки и хранене?Можеш да намалиш храненето си през деня и така ще имаш възможност да си позволиш…
LeangainsОк, но не е въпроса в самото ядене като процес на наяждане, а да се…
LeangainsДа, май по-добре на гладно, че тез 50 калории/10гр. протеин може да прецакат всичко. :)
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1322302320"] [strong]Бележки:[/strong] Интересно сутринта се измерих, не видях промяна в мерките. Даже…
Leangains[quote author="brusakch" date="1322315574"]Четох днес протоколите на периодичното гладуване и навсякъде пише,че трябва преди тренировка да…
Късна тренировка - препоръки и хранене?[quote author="bubblebee" date="1322373944"]но ако съм гладен, какво правим? [/quote] Ами...ако си гладен се храниш! ;)…
Горене на мускулна маса[quote author="metcheto metcheto" date="1322309248"]Едно нещо не ми е ясно - при изпълнение на кардио-то горя…
Монохидрат + матрица?Давай смело! ;)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Марин Маринов" date="1322331906"]Но темпото главно зависи от целите...[/quote] Именно. Аз не съм супер стриктен…
Избор на добра магнезиева добавка.[quote author="cipollini" date="1322300005"]Искам да те питам още нещо за NOW Foods Magnesium citrate тези 200…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Опитвах да си недояждам и с по 1500-1600 калории, но възстановяването отива по дяволите, а…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]26-ти Ноември 2011г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=LimeGreen][strong](фаза недояждане)[/strong][/color] 1. 09:00 - Бъркани яйца [3бр.…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]25-ти Ноември 2011г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=LimeGreen][strong](фаза недояждане)[/strong][/color] 1. 09:00 - Бъркани яйца [3бр.…
Избор на добра магнезиева добавка.От тези, които си посочил Диспорал 300 предлага най-добрата форма на магнезия - цитратът. Аз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ами Scitec като цяло са доста хулена марка, но единствения начин да разбереш дали продуктът…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]24-ти Ноември 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] [url=http://www.bb-team.org/articles/938_kalorien-shok-shto-e-to#axzz1dOyzYKHk]Калориен шок![/url][/color][/strong] [color=olive][strong](фаза преяждане)[/strong][/color] 1. 09:00 - Бъркани яйца [5бр.…
Проблем с храненето.М-да, не мисля, че е свързано с витамините. Най-добре отиди при лекар, да ти пуснат…
Проблем с храненето.Има и хранителни добавки за стимулиране на апетита, но те не са нещо, което можеш…
Форумна сбирка BB-Team в София!Е, щом всички са поканени, бройте ме и мен.