Тихомир Велев
на 37 години, BB-Team Консултант
Ами, да, 15 nmol/l определено не е от най-високите стойности, но пък е напълно окей…
Прием на хранителни добавки?На този етап нямаш нужда от други добавки. Не пречи да добавиш и креатин например,…
Прием на добавки за тегло при възрастен човек?В блога сме дали няколко препоръки, но от тях, специално за вашия случай бих препоръчал…
Прием на добавки за тегло при възрастен човек?Предполагам визираш гейнърите като хранителна добавка. На практика само те имат пряко отношение към теглото…
Сваляне на кг... мисия невъзможна?!Бърнърите са от полза най-вече, когато процесът на отслабване вече е задействан и най-вече, когато…
Желязото страда и става мечВсъщност, намерих си грешката. Мерната единица в случая е ng/ml, не ng/dl. И става дума…
Желязото страда и става мечЩе се повторя, че референтните стойности може да варират според лабораторията, но доколкото съм хвърлял…
Желязото страда и става мечБългарска му работа. Странно. Свързващия глобулин (SHBG) пък е съвсем…
Желязото страда и става меч[quote author="StrongeR" date="1507819555"] П.С. само от любопитство, някой знае ли какви би следвало да са…
Изчисляване на калории за 100гр продукт.Можеш да действаш по 2 начина: 1. Да делиш цялото ястие на колкото искаш по-малки…
Вдигане на килограми (мускулна маса)[quote author="Георги Георгиев" date="1507788439"]Да попитам само от тези меса мога ли да ям? Ям ги…
Вдигане на килограми (мускулна маса)Първите няколко месеца се наблюдава положителна рекомпозиция. Намаляваш излишните мазнини и качваш мускулна маса. Крайният…
Свински гърди - хранителен съставНе, това е някаква сериозна грешка. Ето състав, който можеш да ползваш: [url=http://nutritiondata.self.com/facts/pork-products/10517/2]свински гърди, без…
Серии и тренировъчна програма. Помощ.Може би не си разбрал добре концепцията на RPE или аз не съм обяснил добре.…
Mjölnir.......[quote author="Херцог Трън" date="1507630336"]Нивата ви на заучаване на движението и дребните тънкости са несравними обаче.…
Хранителен режим за студентКрасимире, няма как да ти се даде готов хранителен режим. Не че няма, но това…
Серии и тренировъчна програма. Помощ.Планът, макар и доста повърхностен, ми допада като концепция. Не пречи да тренираш 6 поредни…
Избор на протеинДруги доста прилични варианти на близка цена са [url=https://shop.bb-team.org/syntrax-whey-shake?sku=816]Syntrax Whey Shake[/url] и [url=https://shop.bb-team.org/scitec-100-whey-professional?sku=1739]Scitec 100% Whey…
Избор на креатинов продуктТози на MusclePharm по етикет е окей, но като матрица излиза доста неизгодно. Няма смисъл,…
Въпрос относно бета аланинПо принцип основният ефект от бета-аланина идва чрез натрупване, съответно няма особено значение по кое…