Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Хе-Хе! Радвам се, че има заинтригувани. :) Рецептата търпи промени, тъй че се чувствайте свободни…
Трениране с мускулна треска. Да или не? Защо?Всичко е въпрос на периодизация, тренировъчна програма, цели и т.н. Можеш да тренираш бицепс в…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]28-ми Октомври 2011г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=LimeGreen][strong](фаза недояждане)[/strong][/color] 1. 06:00 - 3бр. яйце (варено)(180гр.)…
Fitmax MASS ACTIVE 20Да, може да се нарече гейнър.
Митко тренираМ-даааа, още един брат по оръжие успя за поредна година да премине всички изпитания на…
Дневникът на Нора. In search for balance.Опитай да преяждаш този уикенд, да стигаш до към 2200 калории, че може и повече.…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Леко amazing! [youtube]dAfaM_CBvP8[/youtube]
Дневникът на Нора. In search for balance.Мина ли гладът? :) Освен липса на някое микро или макро хранително вещество, гладът означава,…
Сънчовски дневник :О)Честит Рожден Ден! Желая ти здраве, щастие и...да не се отказваш от дневника си! ;)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]27-ми Октомври 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=LimeGreen][strong](фаза недояждане)[/strong][/color] 1. 06:00 - 3бр. яйце (варено)(180гр.)…
Мнение за хранителния ми режимЕкстра си е менюто според мен. На калории и макронутриенти го докарваш идеално. Вкарай някой…
Моля, препоръчайте ми аминокиселини при режим за постигане на релефНали няма да разчиташ на аминокиселините като хранителна добавка, за да постигнеш целта си? Опитай…
Бягане на дълги разстояния и фитнес?Започни с [url=http://www.bb-team.org/workout/1465_parvi-stapki-vav-fitnesa#axzz1bxIEfxkQ]Първи стъпки във фитнеса[/url]. След 4 седмици може да преминеш на [url=http://www.bb-team.org/workout/4011_3-mesechna-kragova-trenirovka-za-nachinaeshti#axzz1bxIEfxkQ]3-месечна кръгова…
Дневникът на MoonЧистата съвест е признак за лоша памет. ;) Между другото забелязваш ли подобрение или нещо…
Дневникът на една Актриса :)Same here! И при мен мускулна треска бе причината да го пиша кардио ден, какъвто…
Лаф моабет - том петиНова технология за среднощните гонки с кучета!
хранене след плуванеДа, добра идея е. Като се прибереш у дома си яж отново. ;)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![youtube]u6XAPnuFjJc[/youtube]
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Креатинът е хидрофилно вещество т.е. обича да се свързва с водата и работи ако водният…
Дневник на Dique.Честит Рожден Ден, съфорумнико! :) Завидно здраве и високи спортни успехи ти желая!