Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[quote author="Vlado89" date="1313084030"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gwzASX-a_c8[/youtube][/quote] Пфффф...какво се случи с месото (в part 2) като унищожиха витамин Е...не…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Тц, тц, тц...да не ви сложи на маса човек. Сигурно са ви гледали хората и…
Лаф моабет - том пети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eA3yrFZuXUI&playnext=1&list=PL3F008891EB24BA64[/youtube]
Дневникът на MoonКолкото повече гънки включваш в изчисленията, толкова по-точен е резултата. Отделно, че сама си забелязала,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Така е. Последните няколко дни съм с нова тренировъчна програма, в която съм си поставил…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?Слагаш повече вода. Така колкото и да се изпарява или да се поема от ориза,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]11-ти Август 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=olive][strong](фаза преяждане)[/strong][/color] 1. 09:30 - Макарони(пълнозърнести)(150гр.) + Сирене…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?Много сложно го приготвяш тоз ориз, бре. :D Аз слагам ориз:вода = 5:1, като заври…
Лаф моабет - том петиЩото си помислих, че някой ти е откраднал паролата и ти пише от акаунта. Явно…
ВМ - хранене преди трен. ВВ - хранене след трен.Като цяло логиката е правилна. Липсата на въглехдирати преди тренировка ще засили изразходваните мазнини. Между…
Високият инсулин преди лягане забавя хормонът на растежа?Инсулина и кръвната глюкоза се покачват по време на нощен съм, като сутрин намалява, поради…
Лаф моабет - том петиhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/55084 - Head, да не взимаш тежки успокоителни? :D
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?Без да смятам калориите...доста по-добре е от преди. Ако искаш да готвиш по-малко ориз във…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупа[url=http://shapie.bb-team.org/fiddy/activity]fiddy[/url] - подписът му съдържа обява за продажба на хранителна добавка. Уведомих го на ЛС,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Преяждането е част от хранителния режим, който следвам в момента. Малко по-горе съм дал на…
Лаф моабет - том петиТия ченгета ако минат през женския пазар в София ще трябва да викат подкрепление. :D
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?Нали ти пратих линк за зехтина (call) [quote]Този зехтин (студено пресования) има само един “недостатък”-…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?При кафявия ориз не съм срещал бланширани. Ако говориш за белия - нека не е…
Лаф моабет - том петиДобро утро, фитнес ентусиасти! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=S7VYn2DVj-4[/youtube]
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?1. Чушките са добра идея. Сравнително богати са и на фибри. За тях мога да…