Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Сега зацепих! ;) Ти си визирал коментара на Георги. Иначе и аз съм на твоето…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Скота, не мога да зацепя, човече. :D Би ли повторил с различни думи? :) Между…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![strong][color=black]Ramon[/color][/strong] - може и да ми е останало нещо от часовете по програмиране, но и…
Времетраене на почивките в тази програма?Достатъчни са и между сериите и между упражненията. :)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]14-ти Август 2011г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=olive][strong](фаза преяждане)[/strong][/color] 1. 06:00 - Макарони(пълнозърнести)(150гр.) + Сирене…
Предизвикателство с набиранияПффф, айде и аз да дам едно рамо. +37 от онзи ден. [strong][color=black]Общо:[/color][/strong] 5802.
Лаф моабет - том пети[quote author="SportFreak" date="1313322478"]А кое е повече "изолира" гърдите, т.е. е по-добро ? Ясно е, че…
Въпрос за мускули по гърбаМ-да. Наистина са те. :) http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html#anchor511734
Лаф моабет - том петиПо-скоро 45, но може и 30. :)
Времетраене на почивките в тази програма?90 до 120 секунди са достатъчни. И моля, поставяй по-нормални заглавия. :)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Е, калция трябваше да се спомене към възможните варианти, просто защото е суплемент, който досега…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Съмнявам се въглехидратите да са виновни. В момента забелязвам, че кожата по цялото ми тяло…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!И аз си мислих за една бомба от витамин С. Не съм убеден, че е…
Въпрос за мускули по гърбаРомбоиди (Rhomboides). Тренират се с почти всички упражнения, които се целят в широкия гръбен мускул…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]13-ти Август 2011г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=olive][strong](фаза преяждане)[/strong][/color] 1. 09:30 - Макарони(пълнозърнести)(150гр.) + Сирене…
Лаф моабет - том пети[quote author="gips" date="1313237113"] Proxy... имам познат. Работи в ТМ, отдела с машинките за подстригване. Мнението…
Лаф моабет - том петиМисля да се сдобия с тримерче, но в случая цената е определяща, тъй като не…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Мен не можете да ме заблудите. Дочух, че си имате и нов химн... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tqPSjLxqfV0&feature=related[/youtube]
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]12-ти Август 2011г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/color][color=Teal] Калориен Шок![/color][/strong] [color=olive][strong](фаза преяждане)[/strong][/color] 1. 06:00 - Макарони(пълнозърнести)(150гр.) + Сирене…
Лаф моабет - том петиЖестоко! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=IOIwL6UhRV0[/youtube]