Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=o2aXxrbIeFI[/youtube]
Митко тренираАз да си отворя устата и... :D Нищо. В Събота/Неделя Юли ще те върне в…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![u] [em][strong][size=5][color=black]Реализъм[/color][/size][/strong][/em][/u] [color=red]"[em]Когато една ситуация изисква непрестанно внимание, то тя ще се случи в момент…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="kristiancho" date="1308067504"]Прокс аз помагах за това упражнение на една батка от фитнеса... е гъзето…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Охладено купувам месото. Замразените са чиста набутвация. :) И го взех от голям магазин, от…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]14-ти Юни 2011г. (Вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 08:30 - Прясно мляко 3% (350гр.) + Овесени…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Едуардо" date="1308066530"]http://www.vbox7.com/play:52ab1c5a[/quote] Много добро. Един пич как правеше хиперекстензии с лост на врата :x…
Терзанията на Крисчо..Вече цяла седмица отделяш на кросфита. Браво! Друго си е да разбиеш рутината от гръб/бицепс,…
ВМ НВД, моля кажете дали съм на прав път с храната?Offtopic: Стига де. Само се замислете. 2кг. Целия скелет :D Според Интернет част от факторите,…
ВМ НВД, моля кажете дали съм на прав път с храната?В първия момент си викам "Леле с тия плодове въглехидратите и хвърчат", но след като…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="TheRunawy" date="1308054852"]Парите ще се възстановят.[/quote] Стискаме палци. Ако ли не - господари на ефира.…
ВМ НВД, моля кажете дали съм на прав път с храната?Може наистина режима да не е за теб. Има го и този вариант. А по…
Ядки - по колко?[quote author="forbidden" date="1308053861"]200 грама бадеми имат около 9-10 грама захари и 12 грама въглехидрати общо;…
Ядки - по колко?При положение, че това са единствените въглехидрати за деня (40гр.) и малко от салатата, най-вероятно…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="martinski" date="1308039147"]Аз си спя, но ставам до тоалетна по 3-4 пъти, да пускам по…
Намаляване на обиколката на бедрата и прасцитеКато за начало да ти кажа, че в момента си с поднормено тегло...та, помисли добре…
Трябва ми съветОт [url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises]тук[/url] си избери базови упражнения, които имаш възможност да правиш и ги изпълнявай 2-3…
Без хранене преди тренировка = повече мускулна маса ?[quote author="LDoeN" date="1307993559"] Все пак малко хормонология: Сутрин нивата на инсулин са високи. Чрез нахранване…
Без хранене преди тренировка = повече мускулна маса ?[quote author="Anelia" date="1307991251"]Тези с повече запаси в тялото нямат нужда да ядат толкова често и…
Няколко запитвания от начинаещ (и по специално за упражнения за релефен корем)Като за начало ще ти препоръчам да качиш една снимка, за да придобием ясна представа…