Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[quote author="Лазар Радков" date="1305481846"]а на базата на какво се основават направените по-горе препоръки?[/quote] Здравей, Лазаре!…
диета и тренировкаХммм...да видя дали ще успея да обясня както трябва :) 1. Кардиото след тренировка не…
Как да отслабна?Здравей, Тони! Липсва ти прекалено много информация по въпроса с отслабването. А тази информация е…
Тренирам ли прекалено много ?Ще е по-лесно да получиш качествен съвет ако дадеш информация за себе си, включваща малки…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="head_hunter" date="1305477197"]Докато се връщах от солариума - хватах шофьорски тен :D Сега едната ми…
Коремни мускули с фитнес уредМисля, че това видео ще ти помогне - http://www.youtube.com/watch?v=TKg_cdwq9l4 .
Коремни мускули с фитнес уредАз на това клипче не съм му голям фен. Опитай с някои от: http://www.bb-team.org/exercise/1177_koremni-presi#axzz1MPyhtZ5Y http://www.bb-team.org/exercise/2695_predna-tsentralna-opora#axzz1MPyhtZ5Y…
Да го е страх човек да влезе в Българска болница.[quote author="ts.vassilev" date="1305456849"]щом го има в новините, значи не трябва да се притеснявате за това.…
Правилно ли е да се смесват протеини с различна скорост на усвояване?Разликата се крие във формата, под която се приемат хранителните съставки. При протеиновия шейк тази…
Коремни мускули с фитнес уредЗа други мускулни групи бих се съгласил, но за корема съм много скептично настроен. Освен…
Бисери от форума[quote author="Петко К" date="1305454827"]Това си е истина, не бих го сложил при бисерите.[/quote] Така е.…
Как да променим хранителните си навици@andre7080, ще се опитам да дам обяснението, което търсиш. :) Прав си в реда на…
Имам технически проблем с форума[quote author="emzo" date="1305448614"]Добре де, другите колеги модератори, нямат ли проблем с логването, че само аз…
Относно протеинаАз мога да ти препоръчам много неща, но нали в случая говорим, че нямаш голяма…
Как да променим хранителните си навициДа, в по-малки количества са. Ако направим сравнение между извара и пилешки гърди, то в…
Как да променим хранителните си навици[quote author="Venko Stefanov" date="1305439127"]Нищо не си написал за изварата, тя като какъв протеин се води…
Относно протеинаНуждата на тялото от протеин е еднаква във времето. Има леки изменения, примерно след тренировка,…
Правилно ли е да се смесват протеини с различна скорост на усвояване?Ми не...има се в предвид бъзината, с която дадена храна се усвоява и аминокиселините от…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Atom" date="1305398187"]http://www.youtube.com/watch?v=nGeKSiCQkPw :D :D :D[/quote] Т'ва е най-доброто нещо, на което съм попадал в…
За вечерното храненеАбсолютно никакъв проблем нямаш. :) Мазнините не са толкова страшни. Тялото ти използва мазнини за…