Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
И според мен й трябват още килца, но уви. :)
След ПреяжданеАз й казах, че съм на мнение, че не трябва да сваля, но това си…
Дневникът на МаяНаправих едно бързо търсене във връзка с проблемите с цикъла при жените и открих доста…
След ПреяжданеЗначи доколкото разбирам искаш да сведеш тренировките (кардио + силови) на 2, но все пак…
Изкарване на преса.Възможно е, но все пак имай в предвид, че гърдната обиколка включва големината на гърба…
Мнения относно тренировъчна програма за покачване на ММ[quote author="xaxo-xixi" date="1302003844"]ProXxX, а колко време според теб трябва да правя дърпащи/бутащи преди да премина…
След Преяждане[quote author="Ani Shirvanyan" date="1302000846"]Забравих да питам .. Ако намаля дните , в които тренирам на…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="valerious" date="1301999417"]Гледам, че имаш една мъртва 5х5 на 45 кг (без лоста) - малко…
Изкарване на преса.Вече си на 17 години и разширяването на гръдния кош е много трудно постижимо. Можеш…
След ПреяжданеДа ти кажа не се учудвам, че примираш за сладко. Ще ти кажа от къде…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![u] [em][strong][size=5][color=black]Мъдрост[/color][/size][/strong][/em][/u] [color=red]"[em]Разковничето на стратегията не се крие в това да избереш пътя към победата,…
Лактаза като добавка?[quote author="Христо" date="1301940331"]Хей недейте така, какъв ензим в млякото, утре ще го прочете някой и…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]4-ти Април 2011г. (Понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 6:00 - Овесени ядки (90гр.) + Прясно мляко…
Мнения относно тренировъчна програма за покачване на ММДекстрозата и протеина са идеални за след тренировката ти. И да...най-добре е след тренировка. През…
Изкарване на преса.Прекалено си слаб и не ти трябва да отслабваш. Трябва ти покачване на мускулната маса…
Помощ ! Програма за Премахване на мазнинитеИзключил си упражненията за гръб от оригиналната програма, а гърба е много голяма мускулна група…
КРАКАТова, което ти трябва е да отслабнеш или по-точно казано да намалиш процента си на…
Трябва да кача килограми за лятото !! Помощ :))Храна + тренировки. Ето прочети тази статия като начало - http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1IcwFnK00
Помощ за програма за тренировка в домашни условияОтносно тренировките прочети това - http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1IcwFnK00 . След това кликаш тук -> http://www.bb-team.org/fitness/exercises и започваш…
Глюкоза[quote author="hardrlz" date="1301933998"]Има ли смисъл от употребяването на декстроза по време на тренировка и някой…