Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Ми може и да са прави в залата. Ако можеш качи една снимка да видим…
Дневникът на МаяНМ НВД?!? Такова животно няма :D Яж си нормално както досега докато премисля хубаво положението…
Протеин при силова тренировка и кардио веднага след нея[quote author="Blahzay" date="1301954157"]Не искам да отварям нова тема, та реших да попитам тук ( надявам…
Дневникът на МаяМоже и мускул да си качила бре...стига с т'ва задържане на вода :P Въглехидрати с…
Фитнес програма в домашни условия, за начинаещПреди тренировка - бавни въглехидрати. След тренировка - бързи въглехидрати. ;)
Дневникът на Мерилин!Не се притеснявай за бедрата. Естествено е да се увеличат сантиметрите след като мускула е…
ГлюкозаДа, но ние винаги говорим за D-глюкозата, защото L-глюкозата се получава само по лабораторен път…
Глюкоза[quote]известна също като декстроза особено в хранителната промишленост...[/quote] Това си го пропуснал ;)
Въпрос за кардио на гладно[quote author="Георги Рачев" date="1301921464"]Протеин преди кардио на гладно звучи адски смешно и очевидно хората, които…
Още нещо за въглехидратите[quote author="Miss Fight" date="1301921317"]Ясно. Ами аз тренирам следобед, трудно качвам, така че вечерята ми е…
НВД-то на XaresКато цяло е много добре. Имам обаче няколко съвета: - закуската нека ти бъде овесените…
Въпрос за кардио на гладно[quote author="Асен Георгиев" date="1301919246"]Благодаря за отговорите. Ако го направя така: 1.08:00-Доза протеин 2.09:00-09:30-Бягане 3.10:30-3 Цели…
Видовете храни и вредите/ползите, които ни носят![quote author="Margaritka" date="1301918843"][quote author="ProXxX" date="1301915118"] Преди това ще ни убият цигарите, алкохола и наркотиците. Както…
ГлюкозаНещо започвате да се обърквате и да ви поясня, че глюкоза и декстроза е едно…
Дневникът на една Актриса :)Може и аз нещо да съм те заразил...доста пиша в дневника ти и може да…
Въпрос за кардио на гладноПо принцип най-добре пий протеин преди и след кардиото. Обаче гледай да е чист протеин…
Дневникът на Мерилин!Хммм...ми какво да ти кажа. Гледам, че всички много ти хвалят храненето, а за мен…
Още един новакНе, не...корнито в никакъв случай не е протеинов бар. Те не правят такива. Аз си…
Още един новакНямам никаква идея и за двете :D При корнито сигурно има някаква вързка с царевицата…
Дневникът на една Актриса :)Мале, мале...какво става с теб бре, моме? :) Много често боледуваш напоследък. :(