Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Това мога или не мога да ям вече ме изнервя :D Всичко можеш да ядеш...дори…
Видовете храни и вредите/ползите, които ни носят!Така като чета ми идва да отида в аптеката и да си купя всички необходими…
Начинаещ търси помощhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/51874 http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1ITG9N9J5 http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1ITG9N9J5 Заповядай! Приятно четене! :)
Още нещо за въглехидратитеМоето мнение е, че в нетренировъчен ден въглехидратите нямат място във вечерята. Дори и в…
Оптимизация на РБДАз смятам и растителните. Моето мнение за растителния протеин е, че е също толкова полезен…
ГлюкозаТова е все едно да ядеш преди и след тренировка, обаче естествено вида на поеманата…
Кръгова програма?Не, споко. ;)
Дневникът на ЕлизабетЗаключвам дневника за известно време докато го поразчистя. Местя ви коментарите в отделна тема, където…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Определено изчакай с купуването на добавки за отслабване. За 3-4кг. не си заслужава да ръсиш…
Дневникът на една Актриса :)Eyooo?!? Anybody home? :P
Дневникът на Мерилин!Сплита е подходящ. Въпроса е обаче как ще са разпределени упражненията, сериите, повторенията и т.н.…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012[quote author="fire.is.my.nature" date="1300041770"]Може и да поизчезна :D [/quote] Направо си те хвана липсата. :D Къде…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаVelizar Donkov (http://shapie.bb-team.org/vdonkov/activity ) - Много се разгорещи и почна да ръси епитети. Предупреден е…
Колекция от филмиЕто един уникален английски филм. Задължителен е за гледане ;) [youtube]iNGsPLT9DD4[/youtube]
Хранене след кардио сутринВ следтренировъчното ти хранене липсва протеин, а той важен. Другото ми изглежда добре. :)
Здравейте.Мисля, че темата беше активна предостатъчно време. Време е темата да придобие друг статус, поради…
Добавка за покачване при активно спортуващLAMUNGA, то с твойто хранене не би трябвало да се учудваш, че не си покачваш…
Хранене след кардио сутринЦел = запазване на мускулна маса => веднага след тренировка/кардио - прости въглехидрати с малко…
Моля за съвет !Е, ти явно си ги знаеш :D Протеинче, креатинче, глутаминче, гейнърче, аминокиселини...тия ако не ти…
Kris's DiaryЧестит дневник! Любопитно ми е дали се храниш правилно? Защото ако ти липсва добър хранителен…