Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[quote author="achkos" date="1299681757"]И аз искам да качвам кг, но ще тичам 2-3 пъти в седмицата…
бягане бягане ?Мнението на Иван е правилно, а аз имах в предвид, че трябва да си изчислиш…
Мнение за програма и поставени цели.Да...аз малко съм бил разсеян. Ми като за начало бих смъкнал всички серии на 3…
Мнение за програма и поставени цели.А целите ти са...?
бягане бягане ?Ще получиш голям разход на енергия, но ако не обърнеш внимание и на храненето си…
За плуванетоДостатъчно енергия изразходваш през седмицата. Плуването най-вероятно да те претовари. По - добре огледай храненето…
Автоматично отваряне на последна страница (мнение) на собствения дневникPerfe! Тъкмо се зачудих как така се телепортирах :D
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![u] [em][strong][size=5][color=black]Мъдрост[/color][/size][/strong][/em][/u] [color=red]"[em]Някои хора минават и бързо излизат от живота ни. Други са с нас…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue]8-ми Март 2011г. (Вторник)[/color][/size] [strong]Меню: ВВД[/strong] 1. 06:00 - Прясно мляко 3% (350мл.) + Овесени…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Малко измервания врътнах таз сутрин. Кантара - ок. 1кг. нагоре. Ама метъра...т'ва само нерви може…
Съвет!!Надали...няма да окльощавееш, но пък и няма да си в същата форма. Мускулите трябва да…
Моля ви кажете важно е!Ползвай я още 3-4 седмици като се постарай да увеличиш тежестите, с които изпълняваш упражненията.…
Моля ви кажете важно е!Титлата "начинаещ" ще има да я носиш още мноооого много дълго време, затова си продължавай…
Пулс в покой[quote author="Anelia" date="1299582042"]Днес имах стойност 35! При това бях седнала и имаше и оживление около…
Трябва ми програма за четири дена в седмицата.То разпределението си остава същото, затова няма проблем. Важното е следващата седмица пак да тренираш…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Absolut Illusion" date="1299578336"]Интересно ми е дали ако същия въпрос бъде зададен във фитнес форум,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Btw...ето какво получих току що. http://www.answerbag.com/q_view/432909 . От 130 мнения само 4-5 са положителни. Може…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="fire.is.my.nature" date="1299576618"]Ъъъъъм не че нещо ама такова тяло не събужда у мен похотливи мисли…
Трябва ми програма за четири дена в седмицата.Добра идея е. Масово 4 дневните тренировъчни сплитове са структурирани именно по този начин. Понеделник,…
Честит празник ! :)Пфу, първото мнение не мога да го "подкрепя" :D Честит празник и от мен ;)