Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[size=5][color=blue]10-ти Март 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong]Меню: ВВД[/strong] 1. 07:30 - Прясно мляко 3% (350мл.) + Овесени…
Храносмилателни ензими, Витамини и Рибено маслоПфу...бързо се приключи темата...надявах се да открия отговор на моя въпрос измежду мненията, но уви…
500 гр фъстъци на ден[quote author="achkos" date="1299764125"]...да кача някои кг. и да го превърна в мускул :) [/quote] Не…
500 гр фъстъци на денСлед 1 месец очаквам да пуснеш тема за отслабване :D
НВД - продължителност и за/против кардио?За да бъдеш сигурен по-добре смъкни въглехидратите на 30гр. дневно максимум, като си ги набавяй…
НВД - продължителност и за/против кардио?Мисля, че рестрикцията от 500 калории е много. Направи я 250-300. НВД се вписва най-добре…
500 гр фъстъци на денТ'ва са ти 3000 калории и 250гр. мазнини. Като включиш и останалото ядене през деня…
Мнение за фитнес програма и диетаПърво, поздравления за успеха, който си постигнал. Ще започна с това, че 2л. вода са…
Футбол/Фитнес | Стречинг/Фитнесhttp://www.bb-team.org/articles/3180_futbol-i-fitnes-kombinatsiya-nevazmozhna#axzz1GAr1z8lO
Храносмилателни ензими, Витамини и Рибено маслоКато прием всичко е ок, но не съм сигурен дали честия и постоянен прием на…
бягане бягане ?[quote author="Manigga" date="1299708422"]Да питам и аз нещо че сетхи сега.. Значи мисля да бягам почти…
бягане бягане ?Иска да каже, че всичко зависи и това, че казваш, че се храниш правилно, не…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Адриане, с умисъл ли редуваш изпълнението на мускулните групи за деня? Гръб, рамо, гръб, рамо....гръб,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![u] [em][strong][size=5][color=black]Мъдрост[/color][/size][/strong][/em][/u] [color=red]"[em]Ние можещите, водени от незнаещите, вършим невъзможното за кефа на неблагодарните. И сме…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue]9-ти Март 2011г. (Сряда)[/color][/size] [strong]Меню: [/strong] 1. 08:20 - Прясно мляко 3% (350мл.) + Овесени…
бягане бягане ?[quote author="Jack Daniels" date="1299684992"]Като казах ям колкото мога качествена храна имах предвид че ям каквото…
бягане бягане ?Според мен това не подобрява нещата. За мен това, че ще изразходваш калории за тичане…
Дневникът на една Актриса :)Олеее...замалко да забравя. Дано не бъркам датата, че ще стане конфузно, но........ [size=6][color=black]Ч. Р. Д!!![/color][/size]…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Тоя вегански период е изваял доста секси тяло, съдейки по последната качена снимка :P
Мнение за програма и поставени цели.За по-голяма хипертрофия, нали му изостават и трябва да гони останалите групи. Като си постави…