Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Прави сте, че се натоварва трапеца. И при преси пред и зад врат той бива…
Препоръка за протеин[quote author="korpusito" date="1295897430"]Пробвай шоколада и ще виеш от кеф :D Айде успех ;)[/quote] Знаех си,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Anelia" date="1295896342"]На мен ми се наложи тези дни пътуване и хранене с група 3…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Миро" date="1295888288"][quote author="ProXxX" date="1295844336"] И удължаването на почивката е вариант, но предпочитам да намаля…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Миро" date="1295813292"][quote author="ProXxX" date="1295808169"]Тежка тренировка. Вече нямам сили, не се възстановявам добре и поради…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]23-ри Януари 2011г. (Неделя)(Low Day)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 06:15 - Прясно мляко 1,5% (200мл.) + Овесени…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue]22-ри Януари 2011г. (Събота)(High Day)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 06:15 - Прясно мляко 1,5% (300мл.) + Овесени…
Препоръка за протеинИдеално. Мерси за насоката. Ще мина през Пиротска, ако го няма там се насочвам към…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]21-ви Януари 2011г. (Петък)(Low Day)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 08:00 - Прясно мляко 1,5% (200мл.) + Овесени…
Препоръка за протеинДоста се изписа. :) Първо да благодаря за мненията и съветите. Най-вероятно ще се спра…
Препоръка за протеин[quote author="korpusito" date="1295625258"]Това ще ти свърши работа, магазина е на Раковска откъм Евлоги Георгиев :)…
Препоръка за протеинОк. Значи Syntrax печели. Обаче доколкото виждам, нявсякъде Syntrax 2.0 преобладава, а той е по-скъпичък.…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1295579383"]Досега правех доста тежък клек, но усещам, че ми идва много в съчетание…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]20-ти Януари 2011г. (Четвъртък)(Low Day)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 06:15 - Прясно мляко 1,5% (200мл) + Овесения…
Дневникът на една Актриса :)(giggle) Вица е добър :D
Anelia: Много OFF SeasonДам, и ти си имала тежък тренировъчен ден. Болезненото разтягане...ако си от хората, които не…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Е, нямах в предвид, че ще загубя мускул с килограми...по-скоро в грамове :D
Дневникът на една Актриса :)Чак усетих аромата на гюведжето :D Много вода и много храна! Ще си бомба до…
Отвеждане назад от наклонМисля, че е същото като това - http://www.bb-team.org/exercise/1625_privezhdane-na-goren-skripets-s-pravi-ratse#axzz1BURrPKPA . На скрипеца обаче ще ти е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1295458183"]... въобще цялостно съм надъхан! И за спортни и интелектуални постижения, каквото и…