Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[quote author="CKOTA" date="1296582259"]Като качи първата порция снимки ми идеше да те питам дали въобще нещо…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]1-ви Февруари 2011г. (Вторник)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 06:00 - Прясно мляко 3% (300гр.) + Овесени ядки…
Относно моя режим моля помогнете !Добре си се потрудил ;) Евала! Всичко изглежда ок...обаче ти препоръчвам сутрин като станеш да…
Как е най-добре да правя кардио на кростренажор?Не се увличайте с тоя пулс. Ако ще правите монотонно кардио и се целите да…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Как ми нахранихте гърдичите само :D Е щом казвате, значи е така...наистина не са кой…
Дневникът на една Актриса :)Тренирам в един смешен фитнес в зона Б-5. В комплекс "Спортна София". От към 10-11-ти…
Дневникът на една Актриса :)[quote author="Aktrisata" date="1296503015"] [em]Размисли и страсти: [/em] А когато има и кои да ти се…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ето и няколко в сегашно време 8-) Има още 2-3 в профила ми.
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ето няколко снимки общо взето в началото на тренировъчната ми кариера :D
Как да натрупам маса в коремната преса : ) ?[quote author="atanasov" date="1296477822"]Съсипвате я тая преса от тренировки и искате да прогресира... Една тренировка в…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Андриан К" date="1296494452"]Приятелю, много радваш с подледователноста и отдаденоста си- поздрави за което![/quote] Благодаря!…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]31-ви Януари 2011г. (Понеделник)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1.06:00 - Прясно мляко 3% (250гр.) + Овесени ядки (70гр.)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]30-ти Януари 2011г. (Неделя)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1.10:00 - Прясно мляко 3% (250гр.) + Овесени ядки (70гр.)…
СИЛА,лесно за едни и трудно за други!!Нищо не разбирате, ей! Ето [url=http://sanovnik.bg/n4-3532-Хиромантия:_Големината_и_значението_на_пръстите]тук[/url] се крие цялата истина! (giggle) Между другото нивото на…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]29-ти Януари 2011г. (Събота)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1.06:00 - Прясно мляко 3% (250гр.) + Овесени ядки (70гр.)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]28-ми Януари 2011г. (Петък)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1.06:00 - Прясно мляко 3% (250гр.) + Овесени ядки (60гр.)…
Моето НВДОпределено доста въглехидрати за НВД. Ако целиш [url=http://www.bb-team.org/articles/3624_bibliya-na-ketozata#axzz1CQm42z3W]кетоза[/url], въглехидратите трябва да са ти максимум 1гр.…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]27-ми Януари 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1.06:00 - Прясно мляко 3% (200гр.) + Овесени ядки (60гр.)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]26-ти Януари 2011г. (Сряда)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 06:00 - Прясно мляко 3% (250мл.) + Овесени ядки…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=brown]25-ти Януари 2011г. (Вторник)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 08:15 - Прясно мляко 3%(300мл.) + Овесени ядки (70гр.)…