Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[quote author="CKOTA" date="1294231428"]А с какви обувки клякаш? Инак аз съм виждал и това обеснявах, че…
Въпрос за системи с цел качване на нефункционална маса и типове тяло ?В програмата няма сбъркано. В BB-team всичко е с доказано качество :D Въпроса е как…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="CKOTA" date="1294220121"]пиши цялата тежест. Инак има зали със странни дискове 8-8,5-12,5 и тн кг...…
Дневникът на една Актриса :)Интересно ми бе да чета. Хранителния режим ми се струва добре балансиран. Доволно количество полезни…
Безсъние от протеин ?Не мисля, че е възможно да е свързано с протеина. Проблемите със съня обикновено са…
Въпрос за системи с цел качване на нефункционална маса и типове тяло ?Не съм сигурен, че разбрах напълно първия ти въпрос, но ще ти отговоря по този…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Torres9" date="1294175673"]Какви са тези тежести на ЕЗ лоста 8 кг,4 кг ? [/quote] В…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue][strong]4-ти Януари 2010г. (Вторник)[/strong][/color][/size] Днес хапването ми се състоеше от следното: 1. 6:20 - Прясно…
Съвет за хранителен режимНомера, Митко, е че имаш още прекалено много години, през които тялото ти ще претърпи…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ами 8см. в талията хич не е малка разлика да ти кажа. Прегледах още 4-5…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="river" date="1294080756"]По тази формула ме изкарва 18% и малко, а ако си видял в…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="river" date="1294079972"]Ще го следя този дневник. Дано тези неща, които знаеш за хранене, тренировки…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!@ korpusito: Напълно съм съгласен за кафевия ориз, но така и не успях да свикна…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!@Михаел: Не целя специализация. Просто досега краката винаги ми бяха в Петък, а бицепса в…
Проблем с някои упражненияОсвен да слагаш ластични бинтове около китките за друго не се сещам.
Проблем с някои упражненияАбсолютно съм съгласен с Владо! Прави упражнения за предмишница и изкачакай силата и издръжливостта им…
Сваляне на паласките без топене на мускулаПаласките са натрупани мазнини т.е., за да изчистиш паласките трябва да намалиш процента на подкожни…
тясна талияХмм...или си натрупал подкожни мазнини, но да кажем, че ти се доверяваме и не е…
Въпросното подсичане на гърдите?Пак накацахте момчето със забележки. :D Не беше ли по-лесно да...както и да е. Димитър…
Разпределяне на въглехидратитеРазпределението на въглехидратите ще ти зависи от хранителния режим, който спазваш. Все пак има значение…