Petya
на 29 години
При мен е същото, но с енергийните напитки
The newest version of me :D[quote author="Brown Bomber" date="1511297116"][quote author="Margi" date="1510893171"]Наистина ли ядеш по 2-3 консерви царевица на ден?[/quote] Консервите…
The newest version of me :D[strong]21.11.17[/strong] Пътека: 30 минути ходене, по 5 минути на: 0%, 6%, 0%, 6%, 0%, 6%.…
The newest version of me :D[strong]20.11.17[/strong] Мъртва тяга - 10@20, 3x8@30, 8@35; Бедрено сгъване - 8@30, 2x 8@40; 2x 6@45;…
The newest version of me :DСъгласна съм, че определено не е оптимален вариант, но за момента е някаква опция. 17.11.17…
The newest version of me :D[quote author="Margi" date="1510893171"]Наистина ли ядеш по 2-3 консерви царевица на ден? С тази храна +…
The newest version of me :D[strong]16.11.17 Тренировъчен: Крака[/strong] Клек - 8@20 - само лоста; 8@30, 4x 5@40; Лег преса -…
Малко количество протеин??[quote author="DB." date="1510837190"]Здравейте, искам да попитам какво става когато не се приема достатъчно протеини през…
The newest version of me :D[strong]15.11.2017 - Тренировъчен: Рамо и гърди[/strong] Раменна преса с дъмбели - 8@8, 5x 6@10 на…
Дали е добре?[quote author="Nekav si Tam" date="1510774673"]Ами под диета мога да кажа на какво основно наблягам,това са…
Тренировки за корем[quote author="Yavor Alipiev" date="1510730509"]Да, знам, че е несериозно.. Но от цигари, алкохол и нездравословен начин…
Дали е добре?[quote author="Nekav si Tam" date="1510695104"]Здравейте!!!Отдавна не съм се мяркал да драсна няколко реда,да питам нещо…
The newest version of me :D[strong]14.11.17 - Тренировъчен: Кардио[/strong] 35 минути пътека: 15 минути ходене, 20 минути HIIT Допълнителна активност:…
Обезкосмяване и мускулиБях чела в Инстаграм-а на Саймън Гуудинг, че го правят, понеже така мускулите изглеждали по-големи…
Тренировки за корем[quote author="Yavor Alipiev" date="1510666639"]Здравейте, На 25 години съм, 173 см. висок и около 63 кг.…
Периодично гладуване???Защо, страх те е да тренираш на гладно или какво?
The newest version of me :D[strong]13.11.17 Тренировъчен: Гръб[/strong] Мъртва тяга . 3x 8@35, 2x 8@40. [em]Въобще не си харесвам формата…
The newest version of me :DДа наваксам с отчета В събота ми беше работен ден…
The newest version of me :D[quote author="Brown Bomber" date="1510314659"][quote author="Petya" date="1510179671"] 150 гр. свинска шунка [/quote] Странно стои на фона…
The newest version of me :D[strong]9.11.17 - Тренировъчен: Кардио[/strong] 30 минути пътека общо; 10 минути ходене, 20 минути HIIT; Допълнителна…