Брат, къде е тая маса, ако не е тайна? Пича на снимката ако е с…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masдел
Нещо там.Еми на мазнини се чувствам по абсолютно същия начин както на въглехидрати. При мене е…
Нещо там.Здравко Стоичков се казва треньора, именно на Абаджията (така го нарича той) възпитаник. Той единия…
Лаф моабет - том втори[quote author=".::SPECNAZ::." date="1286373629"]Препоръчайте ми някоя марка добър неовкусен протеин.[/quote] ПИК-КО !!!
Нещо там.Славко, треньора ми изрично ме предупреждава да не минавам на олимпийска програма, ами да започвам…
Нещо там.Аз уж ползвах, но ги изкарах 541098, или нещо такова. И се отказах.
Музика за трениранеЩе ви открехна за най-добрата след тренировъчна музика - Red Hot Chili Peppers. На пръв…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаАбе не знам, като гледам формата на други хора направо се учудвам как може да…
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?[quote author="DaRkLiGhT" date="1286290063"][quote author="kristiancho" date="1286289774"]ем да де има ген има метаболизъм също... има всичко което…
Нещо там.Аха. Едно ще ти кажа, гладуването е най-лесното. :)
Нещо там.Целия ден глад. Освен, че ми беше празен стомаха и къркаше от време на време,…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаСтойката в началото е добра, но основната ти грешка е, че вдигаш щангата на мускули.…
клек с щанга[quote author="anxiety" date="1286193379"]За хора с дюстабан като мен клякането без подложки е почти невъзможно, защото…
Поножаване на тегло, без строг хранителен режимЗа два месеца може и над 5кг. да свалиш, но да не са чиста мазнина.…
Нещо там.Тренировка на гладно. Пиша без загряващите: Преден клек: 2х2 @ 90кг. Изхвърляне: 3х2 @ 60кг.…
Лаф моабет - том вториДаваш ли? [youtube]enSvqSjUPp8[/youtube]
Лаф моабет - том вториBam Margera винаги помага адски много при безкрайното, мъчително и дълго търсене на хубава музика.…
Лаф моабет - том вториКатегория - еротично бельо. :)
Интервю с Miro Gi4evГенетично предразположен ли си да имаш добро тяло и ако не, кои са основните пречки…