[quote author="CKOTA" date="1269882423"]Много приятно съм изненадан младежта чете(дори повече от мен)! То и аз чета…
Лаф моабет - том първиНякои книжки на фокус:
Мускулна масаЧестотата на тренировките - през ден. В деня за горна част правиш по едно упражнение…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="С7АЛК3Р" date="1269870343"] Комбинацията на клек и тяга в една тренировка, макар и в момента…
Въпрос за гърдите[quote author="Petar Cholakov" date="1269855033"]Може да я замени, гърдите ти ще се натоварят, или едната. Ако,…
Нещо там.С Венци се засякохме днес в залата. Рано си тръгна, не знам преди мен от…
Въпрос за гърдитеТова никой не може да ти го каже. Ти сам трябва да видиш как трябва…
Въпрос за гърдитеТова не е пулоувър, а обикновено трицепсово разгъване зад главата.
The Italian Job[quote author="Vic" date="1269788084"][b] 12 Toes-to-Bar[/b] [/quote] Представям си как само са изглеждали в последния рунд.…
От кръгова тренировка към сплитИскаше да каже, че още можеш да изстискаш от тази програма преди да започнеш да…
Лаф моабет - том първиСега ще ме караш да те моля да го разкажеш ли? [quote author="Петко К" date="1269800469"][color=Уайт]Верно…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Vic" date="1269841951"] [quote author="Thrashmetal" date="1269704773"] Мда, но кросфит аз съм правил. Виктор ми беше…
Лаф моабет - том първи[quote author="Pandiz" date="1269805891"][quote author="CKOTA" date="1269805157"]Пандиз, по спокойно де :D[/quote] 为什么?[/quote] Знаеш ли в Китай как…
Мускулна масаАми виж сега, работата е следната - без да навлизам в подробности, когато тепърва влизаш…
Въпрос за гърдитеВсичко добре, но относно пулоувъра искам да те питам нещо. Ти това ли правиш http://www.youtube.com/watch?v=oJ2harFyz1c…
Ще сваля ли мазнини с тези упражнения ?[quote author="Rafael" date="1269840994"]Ако искаш да свалиш още 1 кг за 7-8 дни може да го…
Лаф моабет - том първиМаркирайте поста ми. Целият, после го цитирайте. [color=white]Кучки. [/color] Сега знаете как да псувате без…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGМед сестра. Спамспамспам, пиша 30 секунди след теб.
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGКое му е раното, 12 часът е. :) Което ме подсети, че АЗ трябва да…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGВ колко часа ставаш?