[quote author="junkhead" date="1262023830"]Декстрозата е един бял прах,ужасно сладък...[/quote] Знам какво представлява, имам половин кило в…
Декстроза след 21:00?Според мен няма проблем. Стига да е веднага след тренировката. И така и така си…
Нещо там.28.12.09: - Кофичка кис. мляко, 120гр. пилешко - 650млл. пр. мляко, кофичка кис. мляко -…
Нещо там.От къде имаш такава информация?
Нещо там.Тя мойта чете и ги разбира нещата, ама пак си е предубедена жената, нищо, че…
Нещо там.Какъв скок? Аз и двойка на 135 съм правил, както и 140 box squat. Ии...…
Нещо там.27.12.09: - 600млл. мляко - 200гр. пилешко - Половин литър мляко - Половин литър мляко…
Нещо там.26.12.09: - Литър мляко, един банан - 200гр. свинско Клек: 50; 75; 80; 85; 90;…
Нещо там.В предния пост нямаше място за третата.
Нещо там.Тази сутрин:
Нещо там.25.12.09: - Литър мляко - 150гр. свинско - 150гр. баница - Литър мляко - 150гр.…
Нещо там.Ами, така. Не искам да се обяснявам защо и какво. :) Днеска ще бъде по-добре.…
Суроватка + казеин след тренировкаМляко и/или извара като не-добавка.
Нещо там.Днеска съм цял ден на мляко, боб със сирене и за доомазване - 150гр. тиквеник.
Мускулна маса или релефИзвън форума казвам бате, братле, копеле и т.н. Псувам, не казвам "моля" и "благодаря". Плюя…
Дневник на С7АЛК3РСтария ти колко е? 1.80см.? Тъй като и аз имам един такъв и се чудя…
ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ!Утре под елхата на всички ви пожелавам да има търпение, страст, воля и мерак за…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="С7АЛК3Р" date="1261413897"][i]Тренировката 16.12.2009г.[/i] [i]Тренировката: 21.12.2009г.[/i] Клек – 8 – 160кг; 7, 8 – 170кг;…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1261647554"] другото са ненужни отклонения, които правя когато ми хрумне някоя глупост.[/quote] p.s.…
Нещо там.Друго яче е - не трябва да се страхуваш да експериментираш, ако смяташ да се…