[quote author="Termentroller" date="1255368330"] Глупи, не знам дали ще се радваш, ако се погледнеш в профил…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Много пък сте глезени вие, бе.
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="DeadManWalking" date="1255369050"][quote author="Никола" date="1254328650"][b]090930[/b] Само дано не се разубедя до следващата тренировка...[/quote] С този…
LC периода на ThrashmetalКлек: 100; 110; 115; 120; 120 - 5; 5; 5; 5; 5 Лег: 65; 70;…
Стягане и оформяне на бедрата..Аз така и не разбрах как се оформя един мускул без да се трупа маса…
Споделено от NRGТова не променя нищо. Независимо колко трезва преценка имаме, доказателства и факти и т.н. ще…
Пълнозърнести продукти ?По-големите магазини си имат щанд за такива продукти. Кауфланд е голям. Първия път, когато посетих…
Споделено от NRGТе преди да излязат на пазара тия продукти се изследват. Ако изследването отчете, че не…
Споделено от NRGАко мога аз за себе си да отговоря, тъй като и 80-90% от храната ми…
ПланковеЕдно упражнение никога не е достатъчно. Планковете ... абе, не ги харесвам, но това си…
ПланковеHе.
LC периода на ThrashmetalИзмислих си го, понеже се е видяло, че ме мързи да правя кардио.
LC периода на ThrashmetalХраната (по изключение ^______^): Закуска: Литър мляко Обяд: Литър мляко Преди тренировка: Литър мляко +…
LC периода на ThrashmetalСумо тяга надхват: 70; 90; 100; 110; 115; 120; 130; 140 - [b]wu[/b]; [b]wu[/b]; 4;…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="DOBRUJANECA" date="1255178900"]мда те и трибойците така правят лег бутат до полвината почиват си и…
Повдигане на щанга от лег[quote author="Cabron" date="1253721236"]Хехе, не е от егото, а от теорията, че по голямата тежест стимулира…
Въпрос за мъртва тягаТова, което си гледал е просто различна вариация.
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Петко К" date="1255174978"]Не. И между другото, това 20 клека с тежест за 10 е…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияТези упражнения не са приятни и лекички, те са трудни и брутални. Това не са…
LC периода на Thrashmetal[quote author="IronFreak" date="1255112101"]И на мен са ми излизали там стрии.Гадно но факт[/quote] Не, обичам стриите.…