~ DN

Учудва ме мястото, където излизат. Нито е трицепс, нито широк гръбен мускул..

Той иска базова сила, но да тренира по сплит.

http://img03.picoodle.com/img/img03/2/4/20/delornification/f_Image12m_1c7c76e.jpg Хаха, 35 ръчички !! LOL Април, тая година. edit: Ще извинявате космите, но това…

quadruple post.

Като цяло, техниката зависи от целите. Всеки атлет прави различен клек. Има доста разлика в…

Low bar squat: 60; 80; 100; 105; 110; 115; 120 - 6; 6; 5; 5;…

Ами в такъв случаи нека да извадим наградния фонд. Тогава никой няма файда да лъже…

Нека си има категории. Като има 1-2 участника, какво? Ще си бъде затворен конкурс за…

[quote author="Емил Начев" date="1254846129"][quote author="DeadManWalking" date="1254842658"]Kато стигна 140х6. :)[/quote] ееее, ама тогава може да си…

“bodybuilding had ‘ pumping iron ‘. now finally powerlifting has its’ story told…” - rickey…

http://www.tugagym.info/?p=226 Нищо, че вадя тема от дъното на морето. Сайта е истинска кучка - трябва…

Като пускаш тежеста на лег, примерно, вдъшваш дълбоко, за да изпълниш дробовете с въздух и…

Да. Забравих да спомена, че на клек и тяга не съм се качвал над 4-5…

Тя организацията не е толкова проблем, колкото да се съберат хора. Ще има навити, но…

Клек под паралела: 95; 100; 105; 110; 115 - 5; 5; 5; 5; 5 Гребане…

Тук не мога да се разпиша с резултати, но месец и нещо карах 5х5. Мога…

От кръчмата идвам (Люлин 3, кооперативния пазар) - и там 2 пъти спира тока. Въобще…

Ходиш ли на йога, мен?

Не би било лоша идея - "Мъжки/Женски дневници", а отдолу подраздел "Коментари по мъжки/женски дневници".…

Ето такива дни ми оправят настроението. Разчистихме си сметките с железата. Тяга: 40; 70; 90;…