~ DN

Петко. Не знам дали има такава мода, аз друг не бях виждал така да прави.…

Панталоните са ми 5см. под пъпа. Нищо, че така изглеждат нагоре.

Срам, не срам - пускам. - Да. Знам, че щангата отскача. - Да. Знам, че…

Айде, у кой ще е купона?

Pussy не пускат, ама Mann gegen mann пускат :)

[quote author="Petar Cholakov" date="1253104235"][quote author="Thrashmetal" date="1253098925"]Висше образование е билета за хубав живот. Може би точно…

Box squat: 6; 6; 5; 4; 3; 4; 2 - загрявка; загрявка; 110; 120; 130;…

Чолаков, съгласен съм с твърдението, че здравословния живот в България е именно скъпия начин на…

Е и от 20 години да съществува правилото за цигарите - все тая. Както каза…

Такаа.. Сега да си едит-неме простотията: 1. 5 яйца 2. 300гр. пил. гърди 3. 1л.…

Очаквах да кача и мускулна маса, то е нормално поне малко от малко да се…

[quote author="freak?" date="1252865112"]Траш, обясни им като хората за какво става дума на хората, че ще…

Пускам профилактично снимка: http://img40.imagefra.me/img/img40/2/9/14/delornification/f_m1nnqlfm_295e3af.jpg п.п. Е, бях забравил, че вече съм я поствал тази. Нищо.

Сталк - Нямам "цяла" програма. Просто през ден-два ходя до залата. Имам си някои упражнения,…

Тренировката: Box squat - 60; 80; 100; 110; 120; 130; 135; 120; 120 - 8;…

В крайна сметка няма значение по какъв терен ще тичаш - нанагорнище или хоризонтална пътека,…

http://img38.imagefra.me/img/img38/2/9/14/delornification/f_m1nnqlhm_e7d65a5.jpg 'ello, breakfast http://img38.imagefra.me/img/img38/2/9/14/delornification/f_m1nnqlfm_1a3f644.jpg 'ello, bicep

Както искаш. Можеш и по старата програма да си тренираш, стига да не е била…

Моя опит може да не работи за теб, но все пак ще споделя - вдигнах…

1.На колко години си и от колко време се занимаваш редовно с щанги? - 16г.,…